구체적목표,바로성취,결과피드백
- 헬스스포츠·운동Q. 근육을 늘리기 위해서 트레이너들이 먹는 프로틴은 어떤 성분으로 만들어 진것이며, 부작용이 있는 사람들도 있나요?프로틴을 먹는 사람들은 보통 근육운동을 하는 사람들이 매일 먹으면서 근육을 키우고 있는 단백질제라고 하는데프로틴은 무엇으로 만드는 단백질제이며 프로틴을 먹으면 도움이 되는 체형과 도움이 되지 않는 체형의 사람은어떤 사람이 있는지 궁금합니다.그리고 근육을 늘리기 위해서 모든 사람이 프로틴을 먹게 되면 모두 근육발달에 도움이 되는지 궁금하며보통 근육운동을 하지 않고도 프로틴을 먹으면 근육이 커지는지 궁금합니다.
- 역사학문Q. 칠부능선을 넘었다, 구부능선을 넘었다는 이야기는 어디에서 유래가 된것인가요?사람들이 일을 하다가 보통 칠부능선을 넘었다거나 구부능선을 넘었다는 이야기를직장내에서 동료들이 자주 사용하는 것을 보는데, 칠부능선이나 구부능선이라는 용어는언제 생겼고 어떻게 해서 유래가 된것인지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 저녁에 깊은 잠을 자기 위해서 먹으면 좋은 영양제는 무슨 성분이 있는것을 먹으면 좋은가요?평상시에 잠을 잘 자다가 나이가 들어가면서 그런지, 일이 많아서 그런지, 깊은 잠을 자는 횟수가 줄고피곤함이 잠을 자더라도 남아 있는데, 수면제를 먹기전에 먹으면 좋은 성분은 어떤 성분의 영양제를먹어주면 좋은지 궁금합니다.
- 생활·미용가전디지털·가전제품Q. 수염을 매일 깍아야 하는데, 4중 면도날이 있는 수동식 면도기가 전기면도기보다 더 좋은가요?평상시에 매일 일회용 면도기를 사용해서 면도를 잘 하고 있는데, 며칠 지나면 일회용 면도기 날이무뎌져서 상처가 나거나 수염이 잘 깍이지 않는데 4중 면도날이 있는 수동식 면도기가 좋은가요아니면 전기면도기가 수염을 매일 깎는데 더 좋은가요상처가 나지 않고 부드럽게 깎이는 것은 어느 것이 더 좋을까요?
- 회사 생활고민상담Q. 요즘에는 40대 50대 결혼하지 않고 혼자사는 사람들이 많고, 대화할 상대가 많지 않아서 말이 많은 경우가 있는데, 다 들어줘야 하나요? 특히 직장내 상사들이 그런사람이 많은것 같습니다.요즘에는 40대 및 50대 남자 또는 여자들, 특히 직장내에서도 싱글로 사는 사람들이 많아서 그런지자기 이야기를 계속 하는 사람들도 많고, 그 이야기를 들어주기를 바라면서 바쁘데 일하면서도옆에서 본인 이야기를 계속 하는 사람들이 많은데, 이럴때 어떻게 대처를 해야 하나요?
- 직장내괴롭힘고용·노동Q. 직장내에서도 사람들 사이에서 편을 가르거나 이간질 하는 사람들에게 취해야 할 행동과 법적대응이 가능한지 궁금합니다.직장내부적으로도 사람을 정해서 괴롭히거나 이간질 하는 사람들이 간혹 있고, 정말로 좋지 않은 언행을보이는 직원들, 특히 상사들이 많이 있는데, 이러한 경우 그 상대방에 대해서 강하게 나의 생각을 표현해서 다시는 하지 못하도록 하는것이 좋은지 아니면, 조용하게 법적으로 정신적인 피해에 대한대응을 하는 것이 좋은지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 사람들이 구설수에 오르게 되면 이런 민감한 상황에서 취해야 할 대처행동은 무엇이 있을까요?사회적으로 이슈가 생기거나 다니던 직장 또는 학교에서 여러가지 구설수가 생기게 되면전혀 진실과 관련이 없거나 맞지 않는 이야기가 떠다니는 경우가 많은데, 이럴때진실을 밝혀서 사람들의 인식을 바꾸는 것이 맞는지, 아니면 시간이 지나면 자동적으로진실이 밝혀질것이라는 믿음으로 그대로 평상시 나의 생각과 행동을 나타내야 하는지 궁금합니다.
- 캠핑취미·여가활동Q. 캠핑장에서 숯불로 고기를 구워 먹을때 사용하면 좋은 숯종류는 무엇이 좋고 인터넷으로도 구매가능한가요?산림욕하면서 캠핑장에서 저녁에 숯에다가 고기를 구워 먹으녀고 하는데 좋은 숮종류는 무앗이 있고 인터넷으로도 구입이 가능한가요?
- 생활꿀팁생활Q. 생선의 비린내나 소고기또는 돼지고기의 비린내를 없애고 요리하려고 하면 비린내제거에 좋은 방법은 무엇이 있나요?생선,소고기,돼지고기등을 가지고 찌게나 찜 또는 구이를 자주 해먹는데, 처음에 비린내를 많이 잡아줘야음식맛도 깔끔하게 되고 무엇보다 집안 공기중에도 비리낸가 많이 줄어든다고 하는데,처음에 생선이나 소고기, 돼지고기 손질을 할때 비린내를 바로 잡아주는 방법은 무엇이 있을까요?
- 자동차생활Q. 고등학교 졸업하고 대학교 다닐때, 운전면허증을 따고 차를 구입할 경우 차크기와 종류는 어떤 것이 무난할까요?고등학교 졸업하고 곧바로 운전면허증을 땃는데, 운전면허증을 따고 곧바로 운전을 시작해야 운전을잘할수 있다고 해서 차를 보고 있는데, 가격과 차종류(신차,중고차)는 어떤것을 구입해서 운전을시작하는 것이 좋을까요?