구체적목표,바로성취,결과피드백
- 식습관·식이요법건강관리Q. 치아가 좋지 않는 부모님들이 예전처럼 고기를 씹기는 불편한 상태인데, 단백질 섭취를 위해서는 음식을 어떻게 해드리면 좋을까요?부모님들이 연세가 있으시고 치아도 좋지 않게 되다보니, 예전처럼 고기를 맛있게 씹을 수가 없게 되었습니다.이런경우 부모님들의 근육손실을 막고 단백질 섭취를 하기 위해 고기를 넣고 조리하는 방법이나 요리또는 단백질 섭취에 좋은 다른 음식물은 어떤 것이 있을까요?나이가 들수록 입맛도 없다고 하시면서 드시는 양도 줄어들게 됩니다.
- 치과의료상담Q. 치아 하나를 임플란트로 교체를 해야할 것 같은데, 잇몸이 약한 상태라 가능한지? 어떤 방법으로 어느정도 시간이 걸리는지?치아 하나를 임플란트로 교체를 해야할 것 같은데, 잇몸이 약한 상태라서, 잇몸을 별도로 살려서 하는건지?그리고 어떤 방법과 어느 정도 시간이 들어가는지 궁금합니다.임플란트 하나를 하게 되면 통증은 어느정도이고 비용은 어느정도 들어갈까요?
- 정형외과의료상담Q. 사고를 당해서 수술을 하면서 몸에 뼈를 대체하는 것을 삽입하게 되는데, 어떤 것을 삽입하나요? 부작용은 없나요?예전에 부친이 사고로 다리에 뼈대신 쇠를 삽입했다고 하시면서 건강하게 사셨는데,요즘에는 사고로 뼈를 다치게 되면 그 뼈가 있는 자리에 어떤 것을 삽입해서 수술을하는지 궁금합니다.그리고 뼈대체재의 경우 수술후에도 오랫동안 몸에 부작용이 나타나지 않는지 궁금합니다.
- 경제동향경제Q. 채권과 금리의 방향은 경제환경에 따라서 항상 반대로 움직인다고 하는데, 같은 방향으로 움직이는 경우도 있나요?채권과 금리의 방향은 항상 반대로 움직이는 것으로 알고 있고, 대부분 그렇게 되는것 같은데,채권과 금리과 한 방향으로 움직이는 경우도 있는지, 그런 경우가 있다면 경제환경에는어떤 영향이 있는지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 가을철에 나오는 배는 우리나라에서 볼수 있는 종류가 몇가지가 있으며, 맛은 각각 어떻게 다르고, 어떤 배 종류가 가장 좋은가요?가을철이 되고 겨울철에도 배를 자주 먹게 되는데, 일반적으로 시중에 나와 있는 배의 종류는한정되어 있고 소량으로 생산되는 배는 시중에 거의 나와 있지 않은것 같습니다.올해에도 배 종류를 4가지 정도 시중에서 본것 같은데,우리나라에서 볼수 있는 배의 종류는 총 몇가지가 되는지?그리고 그 배들은 각각 어떤 맛과 식감, 어떤 요리에 사용하고, 어떻게 요리를해야 우리몸에 좋은 영양분이 흡수가 빠르고 가장 도움이 되는지 궁금합니다.
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 필라테스 강사는 대부분 여성분들이 많은데, 남자분들도 있는지 궁금합니다. 그리고 자격증 취득을 위한 수련과정과 시험은 어떻게 될까요?필라테스 학원을 보면 필라테스 강사가 대부분 여성분들로 되어 있는 것을 자주 보는데,남자분들도 필라테스 강사를 하는 곳이 있는지 궁금합니다. 그리고 자격증 취득을 위한 수련과정과 시험은 어떻게 될까요?필라테스강사가 학원을 내서 수강생 상대로 필라테스를 하면 어느정도소득유지가 된다는데 그것도 맞는지 궁금합니다.
- 가족·이혼법률Q. 증여를 받은 자녀중 1사람이 향후 상속을 다른 형제들과 받게 된다면, 증여부분은 차감을 하는건가요?자녀가 5명이 있는 아버지가 생전에 장남에게 재산의 일부를 증여해주고 돌아가시게 된다면향후 아버지의 남은 재산에 대해서만 자녀 5명이 정해진 비율대로 똑같이 상속을 받는건지?아니면, 장남이 받은 증여재산을 상속하는 재산에 포함해서 5명이 다시 똑같이 나눠서 상속으로받는지 궁금합니다
- 생활꿀팁생활Q. 요즘에는 중년이상의 여성분들이 보이스피싱을 많이 당한다고 하는데, 피싱을 당하게 되면 구제를 받을 확률이 있나요?요즘에는 젊은 분들과 나이가 지긋하신 중년이상의 여성분들이 ai기술의 발달로 그런 도구를 사용해서피싱을 하는 사람들한테 당하는 경우가 많다고 하는데,일반적으로 보이스피싱을 당하면 빼앗긴 돈은 거의 못받는다고 하는데, 요즘에는 빼앗긴 돈을 다시 찾아올 확률이 많아졌는지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 추운겨울에 저체온증이 갑자기 나타나게 된다면 바로 체온을 올리기 위해 먹으면 좋은것이 무엇이 있을까요?겨울에 외부에서 활동을 하다가 저체온증이 오면서 몸살과 함께 심하게 아픈적이 있습니다.처음이라 당황하기도 하고 정확하게 알지 못해서 그냥 따뜻한 물만 마시기는 했는데,큰 효과는 보지 못했습니다.약국에서 약을 사먹는 것도 맞겠지만, 약이 아닌, 일상에서 곧바로 체온을 올릴수 있는쉬운방법이 있을까요? 예를 들어서, 따뜻한 생강차등 다른 방법이 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 근육감소를 방지하기 위해 매일 필수적으로 단백질 섭취를 해야 한다는데, 함께 섭취해야할 성분이 있을까요?나이가 들어가면서 근육이 감소된다는 이야기도 많이 듣고, 운동을 매일 하지 않으면, 하루가 다르게체감이 되는것 같습니다. 근육을 계속 유지하기 위해 매일 단백질이 풍부한 계란과 우유, 두유등을먹고 30분씩 빠른걷기 또는 가볍게 달리기 하며 땀을 빼고, 스쿼트등 조금씩 하고 있는데,단백질도 중요하지만, 단백질과 함께 보충해야할 성분은 어떤 것이 있을까요?