겁나비싼치즈김밥
- 약 복용약·영양제Q. 남자 하루 영양제 섭취 봐주세요~~~먹고있는 영양제 전부 뉴트리디데이 제품 입니다.아침 식전 ㅡ유산균 1포 , 아르기닌 2알아침 식후 ㅡ멀티비타민 1알 , 오메가3 1알, 루테인(지아잔틴) 1알점심 식후 ㅡ코엔자임Q10 1알 , 비타민D(마그네슘칼슘 아연) 1알 저녁 식후 ㅡ밀크씨슬 1알 , 감태 1알 자기전 ㅡ맥주효모 비오틴 1알 문제없이 섭취중이 맞을까요?!성분표 한번씩 봐주시고 겹치거나 과하거나조언 부탁드립니다,
- 수면 장애심리상담Q. 하루 수면시간 질문 드립니다!!!!직업 특성상 수면 최적의 시간 오후10시~새벽2시 취침이 불가능하고 퇴근후 집에 들어와 씻고 잠자리에 들면 2시가 넘습니다 새벽2시 이후 취침하여오전 8~9시 기상하고있는데 문제없나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 아파트 계단오르기만 해도 유산소 충분한가요?체중 체지방 빼고싶은데 매일 오전 아파트 계단오르기 1시간 생각하고있습니다 주5회 실행할거고 기상후 아침 식전이나 식후에진행 할겁니다
- 피부과의료상담Q. 남자 세안후 기초 어떻게 해야 되나요?올인원 하나만 바르고 살았는데최근에 독도토너 독도로션 구매했는데추가로 독도크림까지 구매예정 입니다아침 저녁세안후 독도토너 ㅡ 독도로션 ㅡ 독도크림 외출시 무기자 선크림 + 톤업크림 추가순서가 맞을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 30대 남자 체중감량 하면서 운동 할건데 식단 이렇게 진행 해도 되나요?아침 ㅡ 현미밥 닭가슴살 야채볶음 계란후라이 과일 100g점심 ㅡ 국 찌개 포함된 일반식 소식 + 과일 100g저녁 ㅡ 아침과 동일 + 단백질보충제 40g 주5일 아파트 12층 계단 오르기 1시간홈트 푸시업 100개 맨몸스쿼트100개홈트 덤벨만으로 어깨 팔 가슴 등 분할 주5일살빼면서 근육키울수있나요
- 피부과의료상담Q. 남자 얼굴 레이저제모 후 인중 턱 모낭염약 처방 바르는 리도맥스? 처방 받았는데 사용법과 주의사항 알려주시면 감사합니다.하루 한번 자기전에 모낭염 부위에만 바르려고합니다. 스테로이드? 그게 안좋다던데 조언부탁드립니다
- 약 복용약·영양제Q. 30대 남자 영양제 복용루틴 조언 해주세요!아침 식전 ㅡ 아르기닌 1알 , 유산균 1포아침 식후 ㅡ 멀티비타민 1알 , 오메가3 1알 ,루테인&지아잔틴 1알점심 식후 ㅡ 코텐자임Q10 1알 , 비타민D&마그네슘&칼슘&아연 1알저녁 식후 ㅡ 밀크씨슬 1알 , 감태 1알자기전 ㅡ 맥주효모 비오틴 1알이렇게 복용중인데 복용방법에 문제 될까요?!더 나은 루틴이 있다면 조언 부탁드립니다!
- 영양제약·영양제Q. 30대 남자 하루 영양제 섭취 질문 드립니다.아침 식전 ㅡ 유산균 1포 . 아르기닌 1알아침 식후 ㅡ 멀티비타민 1알 . 오메가3 1알 루테인+지아잔틴 1알점심 식후 ㅡ 맥주효모 비오틴 1알 . 코엔자임Q10 1알저녁 식후 ㅡ 밀크씨슬 1알 . 비타민D+마그네슘+칼슘+아연 1알 . 감태 1알 제품 전부 "뉴트리디데이" 입니다하루 복용중인 영양제인데 과하거나 문제될까요?
- 영양제약·영양제Q. 30대 남자 하루에 먹는 영양제 봐주세요.아침 식전 ㅡ 아르기닌 . 유산균 1포아침 식후 ㅡ 멀티비타민 . 오메가3 . 루테인 . 지아잔틴점심 식후 ㅡ 밀크씨슬 . 맥주효모비오틴 . 코엔자임저녁 식후 ㅡ 비타민D 마그네슘 칼슘 아연