약·영양제
남자 하루 영양제 섭취 봐주세요~~~
성별
남성
나이대
34
먹고있는 영양제 전부 뉴트리디데이 제품 입니다.
아침 식전 ㅡ유산균 1포 , 아르기닌 2알
아침 식후 ㅡ멀티비타민 1알 , 오메가3 1알, 루테인(지아잔틴) 1알
점심 식후 ㅡ코엔자임Q10 1알 , 비타민D(마그네슘
칼슘 아연) 1알
저녁 식후 ㅡ밀크씨슬 1알 , 감태 1알
자기전 ㅡ맥주효모 비오틴 1알
문제없이 섭취중이 맞을까요?!
성분표 한번씩 봐주시고 겹치거나 과하거나
조언 부탁드립니다,
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 식전 ㅡ유산균 1포 , 아르기닌 2알
아침 식후 ㅡ멀티비타민 1알 , 오메가3 1알, 루테인(지아잔틴) 1알
점심 식후 ㅡ코엔자임Q10 1알 , 비타민D(마그네슘
칼슘 아연) 1알
저녁 식후 ㅡ밀크씨슬 1알 , 감태 1알
자기전 ㅡ맥주효모 비오틴 1알
현재 복용중에 자기전 맥주효모 비오틴의 경우 위장에 자극감을 줄수 있어 저녁식후나 점심식후로 이동하여 복용을 권장드립니다. 나머지는 기존처럼 복용을 하셔도 괜찮습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^