잠자는다람쥐291
- 의료 보험보험Q. 보험료 산정되는 나이 기준이 어떻게 되나요?전 지금 운전자보험이랑 건강보험, 실비 등등 가입돼 있습니다.근데 상담 받을때마다 나이 기준으로 새로 산정된다고 하던데요, 그 기준 나이가 무엇을 말하는 건가요?주민등록상 만 나이인지, 보험사에서 따로 계산하는 방식이 있는건지 궁금합니다.일정 나이 이상 지나면 보험료가 확 뛴다고 하던데, 보험 나이라는게 따로 있나요?예를 들어서 30세 기준으로 가입하면 31세 되는 순간 보험료가 바로 오르는건지, 아니면 갱신형 상품일때만 바뀌는건지요.용어가 어렵게 써있어서 잘 이해가 되지 않네요 ㅠ생일이 몇 달 안 남은 상태라면 지금 가입하는게 유리한건지도 궁금합니다.괜히 생일 지나면 보험료 계속 차이가 나는게 아닐까 싶어서요.
- 의료 보험보험Q. 간단한 진료시에도 실비 보험 처리해야할때 필요한 서류가 따로 있나요?실비보험을 들고있긴 한데, 실제로 제가 청구해본적이 없습니다.실비보험 청구해보려고 하는데 막상 하려니까 뭐가 필요한지 모르겠습니다.큰 수술이나 입원은 아니고 감기나 이비인후과 다녀온 뒤에 그냥 통원치료였는데 그때그때 카드로 결제했고 영수증만 받아두었습니다.근데 이런 내역으로도 청구 되나요? 진단서가 필수적으로 필요한건지 궁금합니다.약국에서 받은 약값 영수증도 챙겨야하나요? 이게 꼭 필요한건지 모르겠네요.통원 횟수가 여러번이면 진료확인서 같은거도 따로 떼야하는지도 궁금하구요.실비보험 처리할때 기본적으로 꼭 필요한 서류가 뭔지, 통원치료 기준으로 알려주실 수 있나요?괜히 두번 일 하고싶진 않아서요
- 식습관·식이요법건강관리Q. GI지수가 0에 가까운 대체당이 있는데도 왜 설탕을 사용하는건가요?혈당 관리를 위해서 대체당이 들어간 제로음료를 주로 먹는 편입니다.혈당 올리는 속도랑 관련이 있다고 해서 GI낮은 음식도 주로 찾아먹기도 하구요.근데 찾아보니 GI지수가 0인 성분도 있고 하던데요. 당뇨나 다이어트 하는 사람 입장에서는 당연히 그런걸 쓰는게 더 좋은게 아닐까요?근데 왜 이렇게 혈당관리자 중요하다고 하는 시대에서 GI지수가 0인 대체당이 있는데도 왜 여전히 식품회사에서는 설탕을 그렇게 많이 쓰는건가요?단순히 가격 때문인건지, 맛 차이 때문인건지.. 아니면 대체당이 가지고 있는 단점이 생각보다 큰건지 궁금합니다.정확한걸 모르겠네요.단맛만 놓고 보면 대체당이 훨씬 더 좋아보이는데, 그럼에도 불구하고 설탕이 계속 기본으로 쓰이는 이유가 뭔가요?
- 피부과의료상담Q. 미백이나 주름 관련 스킨케어 아이템 추천해주시면 감사하겠습니다.예전에는 뭐 크게 신경 안쓰던 미백이나 주름, 이런 부분들이 요즘 거울 볼때마다 눈에 띕니다.특히 이렇게 선명했나 싶은 잡티나 눈가에 미세한 선들이 확실히 예전보다 신경쓰입니다.지금 제가 바르고 있는 것들은,리들샷, 100, 300 (100은 하루에 한번, 300은 3일에 한번 바릅니다.)비타민C나이아신 아마이드 10%히알루론산 앰플히알루론산 크림이정도 바르고 있습니다.주름 개선은 팔자주름쪽이 신경쓰이는데, 이거는 또 미백제품이랑 접근방식이 다른 것 같아서 혼동이 됩니다.미백 효과도 어느정도 있으면서 동시에 주름개선에도 도움되는 스킨케어 아이템이 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 대체당중 혈당에 영향주는 대체당엔 뭐가 있나요?대체당이라고 해서 다 혈당에 영향이 없는건 아니라던데, 실제로 혈당을 올릴 수 있는 대체당에는 어떤 당들이 있나요?다이어트나 혈당관리 할떄에 설탕대신 자일리톨이나 에리스리톨같은 당 알코올을 쓰는 경우도 많고,알룰로스같은 것 처럼 혈당을 거의 안 올린다는 제품도 있던데요.위의 성분들은 혈당관리나 다이어트에 실제로 도움이 되나요?~톨로 들어간 성분은 먹지 말라고 하던데요.이런 성분은 어떤 영향을 주는지 헷갈리는데 당뇨 전 단계이거나 혈당 관리 하는 사람들이 특히 주의해야하는 대체당 종류가 무엇인건지 궁금합니다.성분표 볼때는 어떤 항목 챙겨서 봐야할까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 계란 10개 섭취하여도 괜찮을까요?현대 근비대 목적으로 계란이나 닭가슴살같은 단백질을 섭취하곤 합니다.계란같은 경우에 아침, 점심, 저녁에 2~3개씩 먹으며 식사 중간중간에 간식으로도 먹는 편입니다.하루에 10개정도 섭취하여도 건강상에는 문제가 없을까요?완전식품이라고 하기에 많이 먹어도 괜찮지 않나 싶어서요.
- 생활꿀팁생활Q. 교토역 근처 임대아파트나 멘션 좋은 매물 있을까요?4월 1일이나 4월 15일중으로 교토역 근처로 입주예정입니다.1년 임대차계약으로 입주할 예정이고, 야칭은 5-7만 사이로 생각중입니다.좀 괜찮은 매물 있을까요?있다면 링크도 부탁드립니다.
- 피부과의료상담Q. 스킨케어시 성분 VS 농도 어떤걸 먼저 우선시 해야하나요?스킨케어의 경우 제품의 농도에 따라 바르는 순서가 존재하기도 하지만, 성분에 따라 바르는 순서가 존재한다고 들었습니다.예를 들어서 비타민C의 경우 피부가 약산성인 상태에서 흡수율이 훨씬 더 올라간다고 알고있는데요.피부가 약산성인 상태에서 비타민C를 바르기 위해 크림제형의 비타민C를 바른다고 하면, 스킨케어 제품들의 농도로 따질때는 원래 제일 마지막에 발라야 하는 순서지 않나요?이럴때에는 그냥 제품의 성분 먼저 우선시 하여 바르는게 좋을까요?아니면 제품의 농도를 우선시하여 바르는게 좋을까요?
- 피부과의료상담Q. 살리실산 들어간 닦아쓰는 패드 자주 사용해도 괜찮나요?저는 각질제거용으로 스트라이덱스 패드를 사용하고 있습니다.바하 성분 0.5%함유 돼있고, 패드로 얼굴을 전체적으로 닦아낸 뒤에 5분정도 기다렸다가 그 후 스킨케어를 하는 편 입니다.해당 패드를 사용하고 나면 다음날 피부결이 조금 정리되는 느낌이 확실히 드는데요, 저는 이걸 하루에 한번정도 사용합니다.(사용 후에는 수분크림은 듬뿍 발라줘요.)이정도의 농도를 매일 사용하여도 괜찮을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침 공복에 올리브유 마시면 어떤 효과가 있나요?아침에 공복에 올리브유 먹으먼 좋다는 SNS글이나 건강 카드뉴스가 보여서 아침에 올리브유를 마셔보려고 하는데요.아침에 공복으로 먹으면 변비도 없어지고 혈관도 깨끗해진다고 하던데, 실제로 우리 몸에서는 어떤 작용이 일어나나요?그게 일시적인 효과인지 꾸준히 먹었을때 의미있는 변화가 생기는건지 알고싶습니다.그리고 기름 자체가 칼로리가 높지 않나요? 체중관리에도 정말 도움이 되는지, 엑스트라버진으로만 먹어도 충분한지 궁금합니다.