잠자는다람쥐291
- 다이어트 식단건강관리Q. 근비대, 체지방감량 두개 동시에는 불가능 할까요?가장 이상적인 몸으로, 체지방은 낮고 근육량은 높은 몸을 다들 목표하는데요.근비대를 하면서, 체지방을 감량하는것은 불가능 할까요?->근비대 (근육합성 해야하므로, 단백질 충분히 섭취)허나, 체지방은 소모되는 칼로리가 많아야 하므로, 영양소를 덜 먹어야 하니까.성립이 안되는 건가요?
- 피부과의료상담Q. 레티놀 0.2% 함량으로 효과볼 수 있나요?현재 사용하고 있는 레티놀인데(디오디너리), 레티놀 함량이 0.2%이고, 스쿠알렌이 들어가 있습니다.레티놀 함량이 너무 적은거 아닌가 싶은데요.0.2%로도 충분히 효과 볼 수 있는건가요?발라도 홍조나 이상 현상 없으면 더 높은 함량으로 올려도 괜찮을지 궁금합니다.이미지가 포함된 질문이에요.
- 정형외과의료상담Q. 푸시업바 사용하는거랑, 맨손이랑 차이가 뭔가요?운동할떄 보조기구로 푸시업바를 사용하는 사람들도 있던데요.맨손으로 운동하는거랑, 푸시업바를 사용하는거랑 큰 차이가 있나요?어떤 이유때문에 푸시업바를 사용하는 건가요?이미지가 포함된 질문이에요.
- 피부과의료상담Q. 레티놀 효과 보려면 얼마정도(기간) 발라야 할까요?레티놀 같은 경우에 어느정도 발라야 눈에띄는 효과 볼 수 있나요?스킨케어를 시작한지 오래 되긴 했는데, 레티놀 같은 경우에 어느정도 발라야지 효과를 볼 수 있을까요?그리고 효과 좋은 농도 알려주시면 감사하겠습니다.
- 생활꿀팁생활Q. 이중세안시 폼,젤,오일 등등 순서 어떻게 되나요?클렌징 제품 보면, 클렌징 폼부터 시작해서 오일, 밤, 젤 등등 있던데요.선크림 지운다는 가정하에, 이중세안 하려고 하면 어떤거 순서대로 사용해야 할까요?
- 화학학문Q. 유기자차,무기자차 자외선 차단제 성분 어떻게 구분하나요?자외선 차단제중에서 유기자차, 무기자차 확인은 어떻게 하나요?화학 성분에 따라서 달라지는건지, 아니면 겉에 표시되어 있는건지..어떻게 확인해야 유기자차, 무기자차 구분할 수 있는건가요?
- 정형외과의료상담Q. Y레이즈 앉은 상태에서 해도 효과 있나요?등 운동 하기전에 Y레이즈를 하면 좋다고 하는걸 보았는데요.대부분 보니까 엎드려서 진행을 하던데요.Y레이즈 앉은 상태에서 해도 똑같은 효과 볼 수 있을까요?
- 정형외과의료상담Q. 타고난 골격은 더 바꾸지 못하는 걸까요?운동 영상보면, 대부분 어깨운동이나 등운동을 해서 어깨 프레임을 넓힐 수 있다곤 합니다.실제로 골격을 넓힐수는 있는지, 운동으로 신체적 변화(골격)을 바꾸는게 가능한가요?
- 정형외과의료상담Q. 상부승모근 단련시 실제로 프레임이 넓어질까요?프레임 넓히는 운동중에, 상부승모근이 어깨 프레임을 결정한다고 하던데요.근육이 커진다고 사람 골격을 밀어내거나 하는 체형변화가 실제로 일어나나요?신체적으로 가능한 부분인지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 불스스와 런지 부위 차이가 있나요??불스스랑 런지 자세가 거의 비슷해 보이는데요.두개 할때 자극되는 부위의 차이가 있나요?각자 어느 부위 자극할떄 하는 운동인지, 알려주시면 감사하겠습니다.