한결같이솔직한애플파이
- 영양제약·영양제Q. LEET 준비, 24살 여자 영양제 추천안녕하세요, 현재 대학교 다니면서 LEET 준비 중인 24살 여성입니다.[제 정보]흡연자, 헌혈 가능한 철분 수치, 초등학생까지 아토피 심하게 앓고 현재 완치(이외 다른 지병 특별히 X), (소리, 냄새 등에) 예민한 편, 두뇌를 많이 쓰고, 운동은 주 3-4회 고강도 크로스핏, 수면시간 평균 하루 7시간 30분현재 복용중인 영양제: 종합 비타민, 유산균, 칼슘추가로 복용하면 좋을 영양제와, 추천 복용 시간대도 부탁드립니다! (보통 약통에 보관하고 한꺼번에 점심 먹고 먹어요)
- 수면 장애심리상담Q. 강도 높은 크로스핏 다음날 아침 기상 힘듬시험 준비 중이라 체력관리와 스트레스 해소 목적으로 요즘 크로스핏을 하고있습니다. 힘들지만 스트레스도 확실히 풀리고 밤에 잠도 잘 와서 주4회 정도 가고있는데, 조금 강도가 센 날엔 다음날 아침 기상에 어려움을 겪는 일이 고민입니다. 알람소리를 분명히 인지하고, 이미 약 7시간 수면을 취한 상탠데도 너무 피곤해서 자려는 느낌?조금 딜레마같은 상황이라, 조언이 필요합니다. 운동을 아예 그만둘 순 없습니다. 그게 더 독이 됩니다
- 기타 약료상담약·영양제Q. 식곤증과 혈당 관련 걱정 - 영양제와 당뇨 검사안녕하세요. 평소 뭘 먹으면 잠이 점점 오고(쏟아져서 당장 잘 정도는 아님)식곤증이 있어서요. 당뇨 검사를 받아보는게 나을까요? 아니면 관련 영양제가 있을까요? 20대 여자입니다
- 안과의료상담Q. 시력 동일한 안경 두개 하루에 바꿔끼면시력은 아예 똑같은 안경 두개 하루에 바꿔끼면 눈에 안좋을까요? 하나는 할아버지가 사주신지 얼마 안돼서 아끼고 싶은데, 두 안경알 기스 차이나 이런 것도 꽤 나다보니까 좀 안좋을수도 있겠다고 생각이 들어서요.
- 영양제약·영양제Q. 20대 여자 영양제 목록, 조합, 시간대 관련 질문- 질유산균- 유산균- 종합비타민- 마그네슘- 오메가3일어나자마자: (공복에)질유산균, 유산균아침: (아침먹고)종합비타민점심: (점심 먹고)오메가3저녁: (자기 전) 마그네슘영양제 종류, 같이 먹어도 되는지, 섭취 시간대는 괜찮은지 궁금합니다.