LEET 준비, 24살 여자 영양제 추천

Question

안녕하세요, 현재 대학교 다니면서 LEET 준비 중인 24살 여성입니다.

[제 정보]

흡연자, 헌혈 가능한 철분 수치, 초등학생까지 아토피 심하게 앓고 현재 완치(이외 다른 지병 특별히 X), (소리, 냄새 등에) 예민한 편, 두뇌를 많이 쓰고, 운동은 주 3-4회 고강도 크로스핏, 수면시간 평균 하루 7시간 30분

현재 복용중인 영양제: 종합 비타민, 유산균, 칼슘

추가로 복용하면 좋을 영양제와, 추천 복용 시간대도 부탁드립니다! (보통 약통에 보관하고 한꺼번에 점심 먹고 먹어요)

최동욱 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.수험생이시면서 운동도 하시니 지금 상태에서는 아쉬아간다추출물이 가장 좋아보이네요. 어답토젠이라서 전반적인 컨디션 개선에 도움을 많이 줄 겁니다. 복용 시간이나 식사 여부는 별로 중요하지 않습니다. 매일 같은 시간에 복용하세요

이용학 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.시험을 준비중이시고 예민한 편이라면 테아닌을 추천드립니다.테아닌이 긴장완화효과가 있고, 스트레스 감소에 도움이 될 수 있는 성분이라 수험생들에게 추천할만한 영양소입니다.