20대 여자 영양제 목록, 조합, 시간대 관련 질문

Question

성별

여성

나이대

23

기저질환

아토피, 우울 불안

복용중인 약

X

- 질유산균

- 유산균

- 종합비타민

- 마그네슘

- 오메가3

일어나자마자: (공복에)질유산균, 유산균

아침: (아침먹고)종합비타민

점심: (점심 먹고)오메가3

저녁: (자기 전) 마그네슘

영양제 종류, 같이 먹어도 되는지, 섭취 시간대는 괜찮은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

일어나자마자: (공복에)질유산균, 유산균

아침: (아침먹고)종합비타민

점심: (점심 먹고)오메가3

저녁: (자기 전) 마그네슘

현재 올바른 시간대에 올바른 섭취방법으로 복용을 하고 있기에 이대로 복용을 지속하시면 됩니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

현재 말씀하신 제품들을 시간대와 식전/식후를 잘 구분해서 계획하신 것으로 보입니다

유산균과 비타민, 마그네슘, 오메가3 제품들은 같이 드실 수 있으므로 지금처럼 계획하신대로 복용하시면 되겠습니다

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용을 시간대를 나누어 잘 복용하고 계시고 있습니다. 식전식후도 잘 구분지어 복용중이므로 질문에 작성해준 방법으로 계속 드시면 되겠습니다.