많이책임감넘치는사과잼
- 다이어트 식단건강관리Q. 시장에 보면 아몬드 호두 견과류같은거 팔잖아요엄청 자루에 잔뜩 쌓아두고 파는데 판매량이 그렇게 많은거 같진 않거든요 . 항상 저렇게 쌓여잇는거보면 사실 엄청 오래된거 아닐까 걱정이 되더라구요 근데 막상 사보면 쿠팡에서 시킨것보다 신선한 경우도 많아서 신기해요
- 동남아여행Q. 태국은 오토바이 50cc 탈때 면허가 필요한가요?동남아중 베트남은 면허가 필요없는 걸로 아는데 또 다른 나라중 50Cc 무면허가 되는곳 잇으면 알려주세요 . 혹시 중고 자전거 같은걸로 동남아 종주 해보신분 잇나요
- 동남아여행Q. 안녕하세요 여행지 루트 추천해주세요 동남아태국 라오스 베트남 세나라 종주 할 계획입니다 지금 현제 티켓값이나 날씨 화전 같은 여러 종합정인 상황 고려했을때 어느나라 부터 시작하면 좋을까요? 육로로 이동 하려합니다 . 2종 소형면허는 없어 베트남 같은경우는 50cc가 합법이라고해서 종종 빌려 다니고 버스 기차 등 이용 할 생각입니다
- 동남아여행Q. 베트남 혹은 태국 자전거 여행 해조신분 있나요?자전거나 오토바이 50cc로 두나라 일주 해보고 싶은데 혹시 해보신분 있다면 루트 소개좀 부탁드립니다 . 그리고 준비물 같은것도요!
- 생활꿀팁생활Q. 중간이 잠이 깼을때 한번 잘못하면 먗시간씩 잠에 못드네요 .저녁 식사후에 격한 운동을 하고나서 보통 아무것도 먹지 않고 자는 편입니다. 운동후에 몸에 회복할 영양분이 부족해서 잠이 깨는 걸까요? 반대로 막 먹고자도 안안깨것 같진 않더라구요 …오늘 자다 깻다가 3시간 정도 깨어있어서 4시간정도 밖에못잤네요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 공복 운동 어떤가요?? 공복 새벽헬스 …안녕하세요 저는 16 8 간헐적 단식을 유지하면서 헬스를하고싶은데 그렇게하려니 밤에 저녁 먹고 운동을 하니 너무 늦게운동을 하게되는거같더라구요 새벽에 공복 으로 헬스후에 점심때 부터 첫끼 먹을까하는데그건 어떤가요?
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 보통 운동 배우는데 얼마나 드느요??? 취미MMA 취미반 해볼까 생각중인데 보통 얼마나 들까요? 아니면 주짓수같은걸 배우는게 나으려나요 헬스시작해서 운동 하고있는데 혼자하니까 재미가 없고 사람들과 같이하는걸 해보고싶어서요
- 동남아여행Q. 베트남 최고의 도시 추천해주시면 감사하겠습니다베트남 호치민에서 하노이 혹은 하노이에서 호치민 여행 계획 중인데요 혹시 미리 해보신분들이나 베트남 여행 자주 다신분 추천하시는 여행지나 루트 있으면 알려주세요
- 동남아여행Q. 베트남 여행 하기 좋은 시기 추천해주세요 .하노이에서 호치민 까지 혹은 호치민에서 하노이까지 여행을 계획하고있습니다 1달 혹은 45일정도 생각하고있고요. 여행이 생각보다 길어지면 비자런을통해 연장할 생각도있구요 . 근데 지금가면 화전 시기라고하길래 4월말 호치민 부터 시작해서 6월정도에 하노이가면 날씨가 어떨까 궁금하네요 . 아니면 반대로 하노이 시작이 나을까요? 우기랑 화전 시기는 피하고싶은데 5월 출발이 나을까요
- 수면 장애심리상담Q. 밤에 깨는 시간이 엄청 많아요. 수면유지장애같아요요즘 수면 질이 안좋은것같아서 애플 워치로 수면 추적을 하는데 밤에 깻다고 나오는 시간이 항상 8번 이상으로 관측되네요 . 심할대는 20번도나오고요 . 평소에 한두번 깨면서 화장실 가거나 깻다가 시계보고 다시 자는 건 몇번 하긴햇는데 이정도로 나쁠줄은 몰랏어요 . 수면 유지에 도움 되는방법 있을까요 ? 아침에 빛보고 운동하고 그런건 다 하고있어요 마그네슘도 먹고있고 . 자기전에 디지털 기기도 안보고 …