겁나연약한재규어
- 식습관·식이요법건강관리Q. LDL 콜레스태롤 수치와 올리브오일의 효과에 대한 질문입니다.제가 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 편이라 졍원에서 약을 2알 처방을 받고 복용중입니다. 운동과 식단은 하고 있으나 유전적 요인이 커서 쉽게 수치가 떨어지질 않아 올리브오일 요벚을 병행할까하는데 어떤 제품이 좋은지 전문가분이나 경험자분께 여쭤봅니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 혈당관련 단백질음료 질문이에요. 당뇨인입니다.제가 당뇨가 있어 철저한 식단과 운동으로 당화혈색소 5.6~5.8을 유지하고 있어요. 최근 운동량에 비해 단백질 겁취가 부족한데 음식으로만 채우기가 좀 버거워서 단백질음료를 1개씩 마셔볼까합니다. 어떤 영향이 미칠지 전문가분이나 견험자분의 고견을 여쭤봅니다. 감사합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 사과 섭취방법에 대해서 여쭤봅니다.사과를 식전과 식후로 나누어 봤을때 혈당이나 소화측면에서 어느쪽이 좋은지와 사과 섭취시 껍질을 잘 씻어서 함께 섭취할때와 껍질을 깎아서 섭취할때의 차이접이 궁금해요.