낮밤이 바뀔때 수면제를 이용하는 습관

Question

성별

남성

나이대

40대

낮밤이 자주 바뀌는데 한시간정도씩 슬슬 뒤로 밀리다가 정확히 낮밤이 바뀌어버리는 경우가 종종 있어요. 몸을 피곤하게 만들어 잠을 청해도 잘 안되고 해서 수면제를 이용해서 먹고 자버리면 바로 다음날부터 제대로 낮밤을 맞춰 잠자리에 듭니다. 몸레 안좋을까요?;;

Answer 1

안녕하세요.

약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 수면에 어려움이 있다면 안정제, 수면제, 수면유도제 등을 복용 할 수 있겠습니다. 습관적으로 드시는 것이 아니라 필요에 따라 드시는 것이라면 괜찮을 것으로 보입니다. 주의 할 점은 어쩔 수 없는 원인이 아니라 생활습관의 이상으로 수면패턴이 이상한 것이라면 생활습관 개선이 우선 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

그럴 때 이용하라고 있는것이 수면제이기는 합니다만 너무 많이 매일드시면 중독등의 문제가 있기는하겠습니다.