겁나연약한재규어
- 음향기기디지털·가전제품Q. 스마트티비(사운드바)에 노래방 마이크 설치얼마전부터 가족들끼리 집애서 노래를 좀 불러보려고 하는데요. 노래방 기계를 사지 않아도 마이크를 연결해서 유튜브 반주를 틀고 노래 할 수 있다는 말을 들었습니다. 막상 사려니 어떤 제품을 어떻게 연경할지 막막해서 질문 드려봅니다. 감사합니다.
- 부산여행Q. 국내 출발 크루즈여행에 대해서 궁금합니다.최근 유튜브 채널에서 원래는 없던 일정이라면서 인천 출발 대만 지룽도착 이나 부산 출발 부산도착 등 다양하게 소대하고 있는데 고가의 프리미엄 크루즈 말고 캐쥬얼 크루즈는 어떤 주기로 국내에서 출발하는 일정을 갖게 되나요? 최근 관심을 갖게 되었으나 돌아가는 시스템을 몰라서 고수분께 여쭙니다
- 안과의료상담Q. 안경 맞출 때 설정 관련 궁금한 점이에요.얼마전 안경점에서 시력체크하고 안경을 맞췄는데 처음 안경을 맞춰 줄때와 두번째 한단계 더 도수를 높인 상태 이렇게 두가지를 저에게 알려줬는데요. 첫번째는 일반적인 도수, 그러니까 평상시 책보고 생활하는 도수이고 두번째는 멀리 있는 사물이 좀 더 선명하게 잘보이는 도수이고 야외에서 운동하거나 활동할때 좋은 도수라고 설명을 들었습니다. 그래서 두번째(저의 원해 도수보다 한단계 높은)로 선택해서 현재까지 두달정도 안경을 사용하고 있는데 약간 두통도 있는 것 같고 눈이 쉽게 피로해디는 것 같은 기분이 드네요. 바로 다시 원래 도수로 바꿔야 할까요?
- 폭식증·거식증심리상담Q. 다이어트중 스트레스 관리방법이 궁금합니다.누구나 처음레는 의욕이 넘쳐서 식단도 철저히 하고 운동도 열심히 하지만 질릴때가 오기도 하고 정체기도 도기도 하잖아요. 정체기는 강도를 높여서 하다보면 이겨내기 수월한데 질릴때가 대처가 잘 안되어서 폭식도하고 운동을 하루이틀 안나가기 시작하다가 점점 더 가기 싫어져서 오랜기간 안나가는 그런 상황도 생기고 그렇습니다. 멘탈관리 경험자분의 조언을 구합니다. 감사합니다.
- 화학학문Q. 액상 전자담배에 대해서 여쭤봅니다.연초에서 액상전자 담배로 갈아타려고 고민중입니다. 제가 들은 바로는 안좋은 물질이 95% 감소한다고 들었는데 그게 사실인지 모르겠고 제일 궁금한것은 제가 액상으로 갔다가 올 해 안으로 금연을 도전하고 싶어서 그런데 도움이 될지 가장 궁급합니다.경험자분 계시면 조언 부탁드립니다. 감사합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 간헐적 단식에 대해서 여쭙고 싶습니다.하루 두끼 식사를 하면서 18시간 공복을 유지하고 가끔씩 회식이나 약속으로 인해 못하는 경우를 제외하고는 한당 평균 20일 이상은 실행하고 있급니다. 종종 유튜브에 24시간 48시간 72시간까지 금식에 관한 내용을 보는데 오포파지는 정ㅎ학히 언제부터 시작되는건지 궁금합니다. 18시간 공복만으로는 경험하기 힘든지 또는 어쩌다 24시간 이상 금식이 더 효과가 좋은지가 궁금합니다. 감사합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. LDL 콜레스태롤 수치와 올리브오일의 효과에 대한 질문입니다.제가 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 편이라 졍원에서 약을 2알 처방을 받고 복용중입니다. 운동과 식단은 하고 있으나 유전적 요인이 커서 쉽게 수치가 떨어지질 않아 올리브오일 요벚을 병행할까하는데 어떤 제품이 좋은지 전문가분이나 경험자분께 여쭤봅니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 혈당관련 단백질음료 질문이에요. 당뇨인입니다.제가 당뇨가 있어 철저한 식단과 운동으로 당화혈색소 5.6~5.8을 유지하고 있어요. 최근 운동량에 비해 단백질 겁취가 부족한데 음식으로만 채우기가 좀 버거워서 단백질음료를 1개씩 마셔볼까합니다. 어떤 영향이 미칠지 전문가분이나 견험자분의 고견을 여쭤봅니다. 감사합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 사과 섭취방법에 대해서 여쭤봅니다.사과를 식전과 식후로 나누어 봤을때 혈당이나 소화측면에서 어느쪽이 좋은지와 사과 섭취시 껍질을 잘 씻어서 함께 섭취할때와 껍질을 깎아서 섭취할때의 차이접이 궁금해요.