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- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 침대에 팔을 걸터 고양이자세 어디가 좋은가요?침대에 팔을 걸터 고양이 자세로 유지하고 가만히 있으면 어디 좋다는 얘기를 들은적이 있는데 어떤거에 좋은건가요?침대에 앉아 있으면 전신 혈액순환에 방해가 된다는 말이 있어서... 질문이 많이 이상한가요?;죄송하지만 이 자세를 유지한다면 하체 혈액순환에도 도움이될까요?
- 안과의료상담Q. 하루(24)시간 중 눈운동을 얼마나 하는게 가장 적당하고 좋은가요?저는 매번 눈꺼풀이 풀린 눈이라고 놀림을 많이 받고 무시도 많이 당해서...제눈이 솔직히 눈꺼풀에 힘이 없기도 합니다그것 때문에 울기도 많이 울어서 나갈때마다 스트레스기도 하고 저는 또 여학생이라꾸준히 눈운동을 통해서 좀 개선시키고 싶은 마음이 있습니다매번 눈운동좀 해야지 해야지 하면서도어느정도 하는게 적당한지 아님 너무 많이해서 눈에 피로도가 올라가서 많이 하면 해가 될수 있는지 좀 겁이 나서시작을 할수가 없네요...눈운동을 매번 꾸준히 하는게 도움된다지만하루 어느 정도 하면 효과가 있는지 정확하게는 모르겠습니다유튜브에서 잠깐 잠깐씩 하는 방송에서는 잘린 영상들이 많다보니 어느 분들은 하루에 1분 눈운동또 어느 분은 하루에 5분 이런식으로 얘기하더라구요만약 하루24시간중 5분이라면 5분정도를매시간 마다 나눠서 해줘야(예를들면)1시간 마다 5분씩이라던지 아니라면하루 24시간중에 딱 5분인지 모르겠습니다꼭좀 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다
- 생활꿀팁생활Q. 눈과 전두엽 그리고 몸 염증이 서로 상관관계가 있는가요?눈 시력이 안좋으면 전두엽과 연결되어 있으며 이또한 몸에 염증에 관련이 있는지 궁금합니다예)를 들어서 눈운동을 하면 시력이 좋아지고 전두엽부분이 활성화 되고 전두엽부분 또한 좋아지며몸에 염증 또한 줄이는데에 어느정도 도움이 되는지 궁금합니다 이상한 질문일수 있겠지만 몸은 다 연결이 되어있다보니 서로 상관관계가 있지 않을까 해서 질문드립니다결론은 눈운동을 통해서 뇌가 건강해지며 몸또한 건강해질수 있는지책중에 (1%의 뇌가 달라져도 인생이 바뀐다) (뷰티풀 브레인 - 뇌가 달라지면 몸이 달라진다)책을 봐서 몸에 염증도 있고 눈운동도 좀 할겸 혹시나 도움이 될까 해서 지식에 글을 올려봅니다''이상한 질문일수 있어서 혹여나 좀 걱정이 되는데..아프면 병원 가라는둥 그런말은 좀 자제해주셨으면 하구요 ㅠㅠ아시는 분만 꼭 답변주시면 감사하겠습니다
- 생활꿀팁생활Q. 눈 모으기 운동이 ADHD에 도움된다는게 사실인가요?어디서 들어본적이 있어서 눈모으기 운동이 어느정도 ADHD에 정말 도움이 되나요?티비에서나 어디에서 들은적이 있는데 딱히 증명된건 없어서 눈모으기 운동이 도움된다면 동생이 ADHD라 쉽게 알려주고싶어요
- 생활꿀팁생활Q. 눈 운동(눈모으기 운동) 하는 방법과 효과 알려주세요눈에 힘이 없어서 동공이 풀려있다는 소리를 평소에 많이 듣습니다눈모으기 운동을 꾸준히 한다면이런것에 개선이 될까요하는 방법과 눈모으기 하면 좋은점도 좀 알려주시면 감사하겠습니다
- 생활꿀팁생활Q. 근적외선 치료기 선물하려는데 안전한가요?근적외선 치료기를 부모님께 선물하고싶은데 안전한지 궁금합니다방사선? 빛으로 열을 올려서 혈액순환이 되어서 염증에 좋다고 하는데방사선이면 위험한거 아닌가요?방사능이 자꾸 떠올라서 방사선과 방사능이 혹시 같은거 아닌가 걱정입니다 혹시나 근적외선 치료기를 배에 올려두고 계속 사용하게 되면 몸에 해로울거 같기도 하고...조금씩은 괜찮은데 계속 오랫동안 사용해도 괜찮을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 배를 따뜻하게 하면 좋은점이 무엇이 있나요?배를 따뜻하게 하면 장내에 혈액이 맑아지고 장의 혈액순환이 잘되나요?그리고 몸안에 있는 염증들도 없애는데에 도움이 되나요?배를 따뜻하게 하는것이 건강에 도움이 된다는 말을 들어서 궁금합니다
- 영양제약·영양제Q. 영양제 같이복용 가능한지 궁금합니다 알려주세요식후 비타민C 비타민D 프로폴리스와 프로폴리스에 들어있는 셀렌 마그네슘 한꺼번에 같이 복용해도 괜찮나요?상호작용이나 서로 부딪혀서 안좋거나 하는건 없나요?
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘 복용법 알고싶어요 알려주세요마그네슘 영양제를 먹으려고 하는데불면증이 있어서 도움 되지 않을까 해서 마그네슘으로 도움을 받아볼까 합니다마그네슘도 흡수율이 낮은게 있고 높은게 있다고 들었는데 잘몰라서 빈속에 먹으면 위장장애도 있고 괜찮을런지 모르겠네요...자기전어 먹는게 자는데에 도움된다고 하는데...제가 먹고있는 프로폴리스 비타민C는 식후에 복용하고 있고5시간 후에 아무것도 먹지 않은 상태라면 식전이라고 말할수 있나요? 자기전잠깐 마그네슘 복용 하고 잘려고 하는데 그렇게 먹어도 괜찮은가요?꼭 식후에 먹어야 되는지 궁금합니다
- 영양제약·영양제Q. 알약 형태 프로폴리스 먹는방법 알려주세요알약 형태(가루)로 된 프로폴리스 먹고있는데요일을 하다보니 밥을 잘 제때 못챙겨먹어서식전 빈속에 먹어도 효과가 있는지 궁금합니다대부분은 식후에 챙겨먹는데식전에도 괜찮은지 궁금해요