큰바위얼큰이
- 런닝스포츠·운동Q. 2~3km의 속도로 걸을 경우 운동 효과가 있을까요?느린 걸음으로 땀이 안날 정도의 속도로 걸어도 운동 효과가 있을까요? 없진 않겠지만 관절에만 안 좋지 않을까 생각이 드네요. 시간 낭비 같기도 하구요.
- 헬스스포츠·운동Q. 바디프로필 촬영을 준비할 때 가장 중요한 준비 사항은 무엇인가요?바디프로필을 7월 초에 촬영하려고 합니다. 약 6개월 정도 남았는데 바디프로필 촬영을 준비할 때 가장 중요한 준비 사항은 무엇인가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 배고플 때 참을 수 있는 방법이 있나요?다이어트 하려고 하는데 배가 너무 고프네요. 물을 많이마시니 화장실을 너무 자주 갑니다. 혹시 배고플 때 잘 참는 방법이 있을까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 실내 러닝과 실외 러닝 효과의 차이점에 대해서 알려주세요.실내 러닝을 오래동안 하다가 실외 러닝으로 바꾸어 운동을 시작했습니다.겨울철이라 춥워서 러닝을 하기가 싫어지는데 실내와 실외 러닝의 효과 차이에 대해서 궁금합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 4개월 동안 바디프로필 준비가 충분할까요?4개월 동안 바디프로필 준비가 충분할까요?현재 체지방률 25%로 남자 성인입니다.5년전 4개월동안 준비해서 바디프로필 촬영 경험이 있지만 나이가 마흔 중반이 넘게 되어 가능할지 의문이네요...
- 식습관·식이요법건강관리Q. 나이가 들수록 아침 잠이 줄어든다고 하는데...나이가 들수록 아침 잠이 줄어든다고 하는데 저는 반대로 아침 잠이 늘었습니다.이전에는 몇시까지 일어나기로 마음을 먹으면 일어날 수 있었는데 지금은 잠을 더 자고 싶은 마음에 일찍 일어나지 못하고 있습니다.건강에 문제가 생긴 것인지... 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 구운계란을 따뜻하게 만든 후 3일 후에 먹어도 되나요?구운계란 구입 후 냉장보관을 하고 있습니다.구운계란을 꺼내서 난로에 따뜻하게 데웠는데요. 깜빡하고 먹지 않았는데 다시 식어버린 구운계란을 3일 후에 먹어도 괜찮을까요?
- 대학교 생활고민상담Q. 대학 논술전형 중 약술형 논술이라는게 논술이 맞는건가요?대학 논술전형 중 약술형 논술이라는게 논술이 맞는건가요?논술이라는 것은 어떤 것에 대해 의견을 논리적으로 서술하는 것으로 알고 있는데 단답형? 논술, 약술형 논술이 있다는게 이상합니다.어떻게 보면 대학 전형의 편법이 아닐까 생각도 드는데요...
- 영양제약·영양제Q. 각종 영양제를 한번에 같이 먹어도 괜찮나요?건강을 위해 영양제를 구입해서 섭취하고 있습니다.현재 오메가3, 루테인, 밀크씨슬, 쏘팔메토, 홍삼정, 미타C를 구입했습니다.섭취할 때 일정 시간을 두고 따로 먹어야 할까요?아니면, 한번에 같이 먹어도 괜찮을까요?
- 이비인후과의료상담Q. 최근에 이명이 많이 신경 쓰이는데 치료법 및 병원 추천 부탁 드립니다.생각해보면 몇 년 동안 이명이 있었던거 같습니다. 하지만 최근에 계속 더욱 신경이 쓰이네요...인터넷으로 검색해 보니 고막천공???? 이라는 것도 원인이라고 하는데 제가 몇년 전에 귀를 자주 파서 고름에 시달린 적이 있습니다. 이 때 고막천공이 생겨서 이명이 계속 들리는 건 아닌지도 생각이 드네요...이명은 별도 치료법은 없고 안정제 등의 약처방과 심리적인 치료 뿐이라고 들었는데 고막천공의 경우 고막수술이라는 것도 있더라구요.우선 일반 동네이비인후과에서 고막천공 진단이 가능한가요? 아니면 처음부터 대학병원에 가서 진료를 받는 것 좋을까요?