쟈니777
- 임금체불고용·노동Q. 연구급여 관련 질문드립니다 ㅜㅜㅜ 급합니다몇달째 연구 급여를 제대로 못받고 있는 대학원생인데 도움을 요청할 곳이 없어 여기에 여쭤봅니다ㅠ 교수님께서 제 연구성과가 부족하다는 이유로 약속된 두 달치 급여의 20분의 1 밖에 못주시겠다고 합니다ㅠ 연구를 게을리 한것도 전혀 아니고, 단지 플젝이 난이도가 꽤 있는거라 시간이 좀 걸린것 뿐인데, 너무 서운하네요... 이런 상황에서 어떻게 대처하는게 맞는걸까요? 교학팀에 문의해봐야 하나요? 신고라도해서 돈을 얻어낼려고하는데 고소를 누구한테 하는지 어떤 과정으로 하는지도 모르겠습니다. 어떻게해야할까요??
- 재활·물리치료의료상담Q. 골반이 틀어져서 온 몸이 뭉칠수도 있나요??제가 맨날 엎드리고 잤는데 골반이 왼쪽으로 많이 돌아갔었습니다. 그리고 왼쪽 어깨가 많이 올라가 목뼈가 휘었었구요. 목부터 뭉치기 시작하더니 다 뭉쳤는데 이게 골반때문일 수 있나요???
- 재활·물리치료의료상담Q. 전신이 뭉쳤습니다 원인과 해결방법을 알 수 있을까요?덤벨 숄더프레스를 무리하게 해서 어깨와 가슴근육이 계속 뭉쳐있었고 게다가 오랫동안 엎드리고 또 앉아있는 이후로 목 부터 뭉치기시작해서 전신이 다 뭉쳐있습니다. 또 골반이 왼쪽으로 많이 돌아갔었는데 지금은 잡아 놨습니다.현재 라운드숄더 일자목 왼쪽 어깨 올라감이 있습니다.이거 왜 이런걸까요?? 아무리 풀어도 안 풀립니다. 원인과 해결방법 자세하게 설명 부탁드립니다. 감사합니다!
- 임금·급여고용·노동Q. 다음과 같은 경우에 실업급여를 받을수 있나요?12개월 동안에 직장을 다음과 같이 몇군데 해당기간 근무했는데 실업급 받을수 있나요? 첫번째 30일근무후 자진퇴사 두번째 90일근무후 자진퇴사 세번째 40일근무후 자진퇴사 마지막으로 51일근무후 계약만료인 경우 입니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 2차 3차 호흡이 되고있지 않습니다 어떻게해야할까요???맨날 엎드려 자고 오래 앉아 있어서 라운드숄더에 거북목이고 굽은등에 목이 경직되기 시작되더니 온몸으로 퍼져서 온몸이 다 뭉쳤습니다. 그리고 시간이 지나자 살이 찐 것도 아닌데 이유없이 배가 나왔습니다.복식 호흡 중이며 말 그대로 2차 3차 호흡이 되지 않고 배만 볼록이는 1차 호흡만 하고 있습니다. (갈비뼈가 움직이지 않는다고 합니다) 1차 호흡에서 숨을 더 들이마시면 목 쪽이 엄청 땡기고 숨이 더 들어가지 않습니다. 2차 3차 호흡을 하기위해 어깨를 들썩이든 흉추 신전이 일어나든 해야하는데 그런것도 전혀 없습니다.1. 이거 도대체 왜이런걸까요??? 온 몸이 뭉쳤는데 호흡근들도 다 뭉쳐버려서 그런걸까요??2. 2차 3차 호흡이 안돼고 배만 볼록이는 1차호흡만 해대서 체형이 배가 앞으로 나와버린걸까요???3. 먼저 굽은등을 해결하고 그 다음에 호흡을 교정하는 것이 맞을까요??3. 도대체 어떻게 해야할까요?? 무슨 운동부터 해야 하며 무슨 운동을 해야하나요???1, 2, 3, 4번에 답해주시고 상세한 설명 너무너무 감사드립니다! 자세히 꼭 좀 설명 부탁드립니다! 감사합니다!!!
- 재활·물리치료의료상담Q. 서서 복식호흡하는데 잘 안 됩니다..오랫동안 업드려 잤고 굽은등 일자목, 목부터 경직되서 전신이 뭉쳤습니다. 또 시간이 지나면서 살찐 것도 아닌데 이유도 모른채 배가 나왔습니다.1.누워서는 배가 잘 부풀어오르는데 (갈비뼈는 안 움직인다고 합니다) 서서는 배가 잘 안부풀어 오릅니다. 서서하면은 배가 이미 앞으로 나온체 더 부풀어서 그런건가요?2.그리고 숨을 크게 들이 마실때 마지막에 목쪽이 쫙 당깁니다.3. 또 등을 펴고 복식호흡하면 더 안됩니다이거 왜그럴까요?? 또한 무슨 운동울 해야항까요?? 1, 2, 3번 자세한 설명 정말로 감사드립니다!
- 재활·물리치료의료상담Q. 굽은등과 호흡에 관하여 여쭈어봅니다제가 등이 굽었고 또 굽은채로 복식호흡을 하며 살고 목이 경직되기 시작해서 전신이 뭉치고 시간이 지나니깐 살찐 것도 아닌데 이유도 모른채 배가 잎으로 크게 나왔습니다 1. 등을 한변 편채로 복식호흡을 해보니깐 정말 안되고 목쪽에 뭉친 근육들이 엄청 땡깁니다. 이거 왜이럴까요?? 그동안 굽은등에서 굳혀진 잘못된 호흡패턴 때문일까요??2. 또 등을 편채로 복식 호흡이 정말오 안 돼니깐 몸이 호흡을 편하게 하게 위해 등을 구부려서 호흡하도록 바꾼건가요??3. 무슨 운동 스트레칭을 해야할까요?? 등을 편채로 90 90 호흡 운동을 해서 횡경막을 살려야 할까요??1, 2, 3 질문에 모두 답해 주시기를 바라며 자세한 답변 꼭 좀 부탁드리겠습니다. 감사합니다!
- 재활·물리치료의료상담Q. 등이 굽었는데 어떻게하면 좋을까여?웃긴게 라운드숄더는 약하게 있는데 등만 많이 굽었습니다.(xray 상으로) 1. 이런케이스도 있나요? 등을 피고 싶은데 어떻게 해야할까요?? 2.등을 피면 호흡 패턴이 많이 개선되어 목의 경직도도 떨어질까요?? 3. 또 라운드숄더는 약하게있어서 등만 펼려고 하는데 가슴 스트레칭과 시티드 로우운동만해도 충분할까요??1, 2, 3번 자세한 답변 정말로 많이 많이 감사합니다!
- 재활·물리치료의료상담Q. 호흡에 관해 문의드립니다 감사합니다제가 맨날 엎드려 자서 라운드숄더 일자목인데 복식호흡을 하는데 숨을 뱉을 때도 목근육을 사용해서 움직입니다. 이거 왜이런걸까요 나아질려면 무슨 운동과 스트레친을 해야할까요 상세히 기술 부탁드립니닷!
- 재활·물리치료의료상담Q. 횡경막 문제애 관해 질문드립니다..제가 맨날 엎드려자서 라운드숄더 일자목인데 어느 순간 부터 배가 나왔습니다 살쪄서 나온것운 아니구요 횡경막이 내려와서 그런 것 같은데 횡경막이 뭉쳐서 그런것인가요? 해결 운동법 상세하게 기술 부탁드립니다.