쟈니777
- 재활·물리치료의료상담Q. 횡경막과 호흡에 관해서 여쭙니다..제가 횡경막 호흡 복식 호흡을 하는데 배만 볼록나오고 갈비뼈는 팽창하지않고 그대로입니다. 또 횡경막이 늘어났다고 합니다.(늘어나서 배가 볼록 튀어나옴) 가슴 운동(푸쉬업, 체스트 프레스)를하면 좋나요?? 어떤 운동을 해야할까요? 유투브 링크나 상세한 운동 지도 꼭 좀 부탁드리겠습니다
- 부동산경제Q. 농가주택이 있는 지목 전을 대지로 바꾸고 싶은데 가능할까요?지목 전 면적 약 800제곱미터 위에 농가주택이 있고 마당을 포함하여 바닥면적은 약 300제곱미터 됩니다. 농가주택은 미등기 상태로 되어 있고 건축물대장도 없습니다. 현상태로 마당과 바닥면적으로 이용되는 300제곱미터만 지목을 대지로 변경 가능한지 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 호흡에 관해서 질문을 드리고자 합니다.1차 호흡을 통해 횡경막을 훈련하고자 하는데 2차 호흡근인 자꾸만 목근육이 쓰여서 안됩니다. 계속 목을 풀어주면서 횡경막 운동을 해야하나요?? 뭐 누워서 하는 복식호흡이니 머니 해봐도 목이 쓰입니다.어떤 목 스트레칭을 하면서 해야할까요 꼭 좀 자세하게 기술바랍니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 라운드숄더와 호흡 관련해서 문의드립니다.오랫동안 엎드려 잤고 앉아있었으며 그로인해 라운드숄더 일자목이고 1차 호흡시 배도 나오고 목도 사용하는 2 2차 호흡근 우세패턴입니다. 복식호흡은 하고 있는 것 같습니다. 호흡할 때 배가 잘 움직입니다(?)1. 라운드숄더를 고치면 자동적으로 1차 호흡근을 잘 사용하나요?? 2. 2차 호흡근 우세패턴에도 1차 호흡근만을 사용하여 운동하는 방법이 있을까요?? 방밥이 있다면 꼭좀 같이 기술해주시기를 바랍니다3. 정상적인 호흡패턴으러 돌아가기 위해사 어딴 운동들을 해야할까요 자세하게 기술해주시면 정말 정말 정말로 감사하겠습니다!
- 재활·물리치료의료상담Q. 라운드숄더와 호흡에 관해 질문드립니다.제가 되게 오랜시간 엎드려 잣었는데 라운드숄더와 일자목이 있습니다. 그러다가 목이 뭉치더니 아래쪽으로 다 퍼져서 다 뭉치게 되었습니다.1. 라운드숄더로 인해첫호흡 1차 호흡때 목을 사용해버리는데 이 것으로 인해 목이 뭉치고 아무리 풀려도 안 풀리는건가요?2. 라운드숄더를 교정하면 자동으로 호흡도 교정되나요? 아니면 또 호흡운동을 해야하나요 호흡운동 추천해주세요. 호흡운동으로 악어호흡 운동을 하면 되나요??3. 라운드숄더 호흡을 교정하면 목이 알아서 풀리나요? 아니면 다 교정하고 주사맞고 풀어야하나요??세 답변 모두 해주시기릉 바라며 한 사람의 인생이 달려있는 문제라 의사님들 물리치료사님들 자세한 답변 부탁드리며 절 한번 올리겠습니다 감사합니다 ㅜㅜㅜ
- 임금·급여고용·노동Q. 실업급여 받을수 있는 방법 알려주시면 고맙겠습니다.직원이 2명인 사업장에서 주5일씩 8개월간 근무하고 사정상 퇴직을 해야할것 같습니다. 실업급여를 받으려면 퇴직할때 직장 대표님께 퇴직처리와 관련하여 어떻게 상담을 해야할지 궁금해서 여쭈어 봅니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 라운드숄더 이 운동들로 충분할까요?라운드숄더 굽은등 y레이즈 랫풀다운 로잉기구로 잡을려고 하는데 충분할까요?? 아니면 더 운동을 추가해야 할까요?? 궁금합니다
- 재활·물리치료의료상담Q. 온 몸이 뭉쳐있는데 원인과 치료법을 알 수 있을까요?안녕하세요. 저는 2011~2013년 고등학교 기간 내내 엎 드려서 자며 지냈습니다. (등 늘어남?) 그리고 재수학원 에서 오랜시간 앉아서 공부하는 중에 어느순간부터 목부 분 부터 뭉치기 시작하더니 뭉치는 부분이 위아래로 퍼 지고 목 복부 하체로 퍼지더니 전신이 다 뭉치게 되었습 니다. (매듭 같은 것이 있습니다) 그리고 몇 년 흐르고 나 서 갑자기 배가 나오더니 흉곽이 아래로 푹 꺼졌습니다. 신기한건 자고나면 배가 좀 들어가있습니다 이거 왜이럴까요? (호흡시 뭉침으로 인한 흉곽 확장이 안돼서 배 호흡만 해 서?) 원인으로 찾아보니 골반이 틀어진줄 알고 골반은 맞추어 놓았으나 전신 뭉침은 풀리지 않았습니다. 현재 일자목, 배 나옴으로 인한 굽은 등 . 이 몸을 고치고 뭉침에서 자유할려면 무슨 운 동을 하고 어디병원을 찾아가고 어떻게 해야할까요?? 그리고 사진의 노란색 부분이 몽글몽글하게 뭉쳐있습니다 이게 굽은등으로인한 전거근뭉침때문인가요?? 왜이럴까요??이미지가 포함된 질문이에요.
- 재활·물리치료의료상담Q. 랫풀다운 로우 운동울 할때 어깨가들립니다랫풀다운 로우 운동을 하고 나서 왼쪽어깨가 들이고 오른쪽 어깨가 내려갑니다. 이것이 전거근이 약해서 그런가요??? 어디 문제이고 무슨 운동을 해야할까요??
- 임금·급여고용·노동Q. 실업급여 수급기간이 충족한지 알아볼 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까요?제가 알바로 직장을 자주 옮겨 다녔습니다. 실업급여 충족기간시 무급휴일 예를 들면 주5일 근무를 하면 몇일이 실업급여 산정일수에 포함되는지 궁금합니다. 그리고 그런것을 한번에 조회할수 있는 공공앱이 있으면 알려주세요