어린자라138
- 다이어트 식단건강관리Q. 운동을 안해도 단백질 섭취는 해야하는건가요?지금 그냥 다이어트 목적으로 운동은 따로 안하구요식단조절만하고있습니다근데 운동없이 다이어트목적인사람도 닭가슴살 단백질보충제 이런거 섭취해야하나요?
- 약 복용약·영양제Q. 살이 많이찌다보니까 걱정 되어서 내과에서 당뇨및콜레스테롤수치검사좀 했는데 오늘 결과가 나왔습니다간수치는 ast/alt 26 /42 로 경미한 상승이라는데 이건 아마 제가 먹고 있는 피지조절약 니메겐 때문에 그런거같구요공복혈당 110 당화혈색소 6.0%로 당뇨전단계 라고 나왔네요 ..2개월후 공복으로 재내원 혈액검사및 복부초음파 하라고 합니다혈색소 고지혈 신장 수치는 정상으로 나오구요제가 현재 177CM 110KG정도 나가는 비만이거든요위기감을 조금씩 느끼고 일주일전부터 다이어트하고있습니다.전 앞으로 어떻게 관리를 해야할까요
- 약 복용약·영양제Q. 당뇨랑 고혈압 약 먹게 되면 계속 먹어야하나요?당뇨랑 고혈압으로 진단받고 약먹게되면 계속 먹어야 하는 건가요 제가지금 비만상태인데 살 빼면 당수치랑 혈압 수치도 효과를 볼수 있을까요
- 약 복용약·영양제Q. 니메겐(이소트레티노인)이랑 종합비타민이랑 같이 먹어도 될까요?제가 지금 지성피부가 너무 심해서 니메겐으로 피지조절 하는 중이거든요 근데 종합비타민이랑 같이 먹으니까 건강검진시 간수치가 좀 높게 나오던데 .. 니메겐을 끊을수는 없을것 같거든요?? 그럼 종합비타민을 안먹는게 나을까요
- 약 복용약·영양제Q. 베르베린은 당뇨 수치감소에 도움을 주나요??유튜브에서 본 내용인데 베르베린이라는 제품이 당뇨 수치감소에 도움을 준다고 하더라구요. 근데 이게. 카더라인지 아니면 진짜 근거가 있는 이야기인지 제가 지금 당뇨 의심이 되어서 이걸 먹는게 좋을지 그냥 의사 진단에 따라 당뇨 확정되거나 전단계 진단나오면 처방된 당뇨약을 먹는게 나을지. 궁금합니다
- 내과의료상담Q. 베르베린은 당뇨 혈당감소에 효과가 있나요??베르베린이라는걸 유튜브에서 봤는데 당수치 높은 사람들한테 좋다고 하더라구요. 이게 카더라인지 진짜 근거가 있는 제품인지 궁금합니다
- 기타 영양상담건강관리Q. 토마토는 아침에 먹어야 좋은건가요?토마토는 아침에 먹어야 좋은건가요. 아니면아침 점심 저녁 아무때나 먹어도 되는건가요그리고 그냥 토마토보다 대추방울토마토가 맛있어서 이걸로 먹으려고 하는데 영양성분은 동일하죠??
- 신경과·신경외과의료상담Q. 허리 시술비용이원래 이렇게 비싼가요제가 인터넷에서 찾아보니까 신경차단술이라는게 10만원정도 한다는데 전 무슨 시술을 받은걸까요. 수술실에 누워서 척추랑 엉덩이쪽에 엄청 아픈 주사를 맞았거든요 비용은 몇백정도 나왔구요제가 뭘맞은걸까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 토마토는 점심에 먹어도 괜찮나요??토마토 아침에 먹으면 팩틴이라는 성분때문에 안좋다고 하더군요그래서 점심때 먹으려고 하는데 괜찮은가요??그리고 스테비아 토마토 라고 달달한거있잖아요?당뇨있는사람들이 먹어도 되나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 이렇게 정해보려고 하는데 건강주스 괜찮을까요??인터넷에서 보니까 사과당근양배추로 주스만들어먹으면 좋다고 하더라구요..그래서 한번 만들어먹어봤는데 맛이 심각하더군요 .. 그래서 영상 다시보니까 너무 힘들면 바나나하나정도 넣어서 갈아먹으라던데 사과한개 양배추 8분의1 당근하나 바나나 하나 이렇게 넣어서 믹서기에 갈아 아침 공복에 먹고점심은 닭가슴살 저녁엔 현미밥 한공기 계란찜 이렇게 구성하려고 합니다괜찮을까요??그리고 한가지더 여쭈고 싶은게 토마토도 엄청 좋은 채소라고 하던데갈아먹지는 않더라도 점심이나 저녁에 식사하면서 두개씩 같이 곁들어먹는건 괜찮을까요?