토마토는 아침에 먹어야 좋은건가요?

Question

토마토는 아침에 먹어야 좋은건가요. 아니면

아침 점심 저녁 아무때나 먹어도 되는건가요

그리고 그냥 토마토보다 대추방울토마토가 맛있어서 이걸로 먹으려고 하는데 영양성분은 동일하죠??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

토마토의 섭취시간대는 크게 중요하지않으며 방울토마토를 섭취하여도 괜찮습니다.