아리따움
- 헬스스포츠·운동Q. 삼두 운동하고 다음날 가슴 해도 되나요?가슴 이두 하고 다음날 가슴 운동 해도 되나요???아무래도 가슴하면 삼두가 개입이 되서 던날 삼두 하면 가슴 하면 안되겠죠??그리고 제가 3분할 하다 시간이 안되서5분할로 바꾸는데1일 가슴2일 등3일 하체4일 어깨5일 이두 삼두이렇게 하다 3일 하체하고 5일 이두 삼수 순서 바꿔서 해도 상관은 없나요?1일 가슴2일 등3일 삼두 이두4일 어깨5일 하체 이렇게요
- 영양제약·영양제Q. 피부영양제 어떤게 좋을까요 노화방지 듣현재 먹고 있는 영양제로멀티비타민&미네랄마그네슘코엔자임q10비타민c밀크시슬이렇게ㅠ5가지인데이제 피부관리도 하고 싶어서 피부에 도움되는 영양제 추가 먹을려고 하는데 어떤게 좋을까요
- 생활꿀팁생활Q. 등본 한자 성만 한자고ㅠ이름은 한글인데 .등본 성만 한자로 나오고 이름은 한글인디.그럼 한자 없는 건가요? 성만 한자고 이름은 한자가 아닌 한글로만 아와있어요 .....
- 기타 법률상담법률Q. 민생지원금 가구 구성원 혈연 부부관계 아니어도 해당되나요.?제 주소로 사정이 있어서 지인이 들어왔는데 전입신고 등본상 저 포함 2명인데 그럼 2인가구로 해당되나요? 민생 지원금 기준...
- 헬스스포츠·운동Q. 소근육 어깨 이두 삼두 하루 묶어서 해도 되나요?어제 어깨를 못하고 오늘 하는데 이두 삼두 하는 날이라 묶어서 3개 다 하면 오버 트레이닝 일까요?어깨는 7부위 5세트씩 총 35세트하고 삼두 이두도 합쳐서 총 35세트인데 그냥 내일 하는게 좋을까요? 3개 다하면 70세트인데
- 피부과의료상담Q. 실내에서도 지외선 차단제를 발라야하나요????출근 하는 곳이 공장인데 천장에 사이드에 창문들이 있고ㅠ높이는 20미터 이상인데 자외선 차단제ㅜ발라야하나요? 햇빛이 직접 들어오지는 않고 사이드 창문을 통해서 자와선이 들어오나요? 발라야하나요? 그리고 평소 밖에서 활동 안하고 잠깐 마트나ㅜ운동갈때 햇빛 노출 5분 이내인데도 발라야할까요? 밤에는 상관 없죠,? 피부 노화 예방을 위해서요
- 생활꿀팁생활Q. 18년 1월 연식 스포티지 엔진오일 어떤걸로 사야하나요??매번 카센터나 오토큐 가서 합성유 하면 엔진오일만 16만원 정도 들어서 이번에 직접 사서 엔진오일이랑 필터 에어컨필터 이렇게 3개 가는게 맞나요?? 차량은 18년 1월 연식 더 suv 스포티지인데 1.6인지 그런건 잘 모르겠도 2륜 이고요 디젤입니다 직접 사다가 공임나라 가면 싸다 해서 해볼려고 하는데 어떤 엔진 오일일을 사야 하는지도 모르고 괜히 스포티지 오일 말고 넣었다가ㅜ고장이나 나는게 아닌가 싶어서요 세트로 파는곳이 있나요
- 계절가전디지털·가전제품Q. 에어컨 24시간 플가동 화재 위험 어떤가요집에 강아지가 있너서 26도에서 27도 냉방 약풍으로 24시간 풀가동 하고 일주일에 한번 1,2시간 꺼두고 환기시키는데 혹시나 집에 사람 없을때 화재 나지는 않을까 걱정이 되어서요 에어컨은 삼성 무풍 인버터 에어컨 입니다 전선은 멀티탭 안쓰고 바로 꽂아서 쓰고요 실외기는 아파트라 창문 박 벽 난간에 있어서 청소도 할수가 없는 상황인데 괜찮을까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 체지방 컷팅및 벌크업 방법 이렇게 이렇게ㅡ하나요?정확한 탄단지로 활동 대사량보다 칼로리를 더 섭취하대 일주일 기준으로 200그람 이상 찌지 않고 이 이상 찌면 살크업이라 들어서요 그러다 목적 체중 및 체지방률이 15프로 이상 높아지면 다시 컷팅시작 활동대사량보다 적게 기초대사량보단 많게 일주일에 1키로 미만으로 빠지게 하면서 체지방률이 다시 15프로 미만이면 다시 칼로리를 늘려 일주일에 200그람 미만으로 몸무게 늘리는 식으로 계속 반복하면 되나요?
- 생활·미용가전디지털·가전제품Q. 남자 장발 머리결 관리 어떻게 하나요??장발로 기르는 중인데 샴푸랑 트리트먼트는 사용하는데 그래도 머리 드라이하거나 고데기 사용하면 머리결이 푸석하고 붕 뜨는데 따로 에센스나? 그런 제품을 해야하나요 에센스만 하나요? 머리결 제품은 잘 몰라서요