뉴욕이네 심리학
- 기타 고민상담고민상담대학이 인생에 미치는 영향은 어떤 것들이 있나요?A. 안녕하세요. 박준형 심리상담사입니다.요즘들어 대학의 본질이 많이 흐려졌지만 대학은 교육의 장입니다. 특정 학문에 대해서 더 깊게 배우고자 하는 사람들이 가는 곳이죠. 그리고 대학은 자신의 노력을 증명하는 곳이기도 합니다. 취업을 하거나 누군가에게 본인을 소개할 때 본인의 학벌은 지표가 되기도 합니다. 하지만 모든 사람이 꼭 대학을 갈 필요는 없습니다. 본인의 꿈이 명확하게 있고 대학이 그 꿈을 이루는데 도움이 되지 않는다고 생각하면 대학은 시간 낭비가 될 수도 있어요. 본인을 되돌아보며 깊게 생각해보는 시간을 갖어보는게 좋을 듯 합니다.
- 기타 고민상담고민상담갑자기 우울한 생각이 들때는 어찌해야할까요?A. 안녕하세요. 박준형 심리상담사입니다.갑작스럽게 우울함이 느껴지실 때는 심호흡 명상이 도움이 많이 됩니다. 숨을 들이마쉬고 뱉어주실 때 최대한 깊고 느리게 진행 해주시면 돼요. 각각 5초 정도라고 생각하시면 됩니다. 그리고 온 몸의 긴장을 빼고 나의 부정적인 감정이 숨을 뱉을 때 같이 나간다고 상상을 하시면 더 효과적이에요. 처음에는 익숙치 않아 어려우실 수 있지만 적응한다면 마음은 안정시키는데 도움이 많이 됩니다.
- 생활꿀팁생활화장품 바르는 단계 궁금해요.A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.로션 바르기 전에 아이크림 사용해주시면 됩니다. 페이스 오일은 로션 바르고 난 후 발라주시면 됩니다.
- 생활꿀팁생활선풍기를 얼굴쪽으로 오래 틀어놓으면 A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.산풍기를 얼굴쪽으로 틀고 자면 체온이 내려가고 선풍기 바람의 압력으로 인해 두통이 생길 수 있습니다. 몸과는 반대 방향으로 틀고 주무시는게 좋아요.
- 생활꿀팁생활김 보관법 어떻게하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.김을 신문지로 싼 다음 비닐 팩에 넣어서 냉장 보관 해주시면 오래 보관 가능하세요. 물론 최대한 빨리 먹는게 가장 좋습니다.
- 생활꿀팁생활악력 세지는 운동좀 추천해주세요A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.악력기를 틈날 때마다 해주시면 악력을 높이는 도움이 많이 됩니다. 악력기 사용 할 때는 단계별로 강도를 높혀주면 좋아요.
- 생활꿀팁생활7포커 카드로 할수있는 게임의 종류에 뭐가있을까요?A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.저는 친구들과 인디언 포커 많이 합니다. 룰은 서로 카드 한장을 뽑아서 이마에 대고 서로 배팅을 한 다음 숫자가 높은 쪽이 이기는 겁니다.
- 생활꿀팁생활아침은 먹는것이 좋은가요?아님 안먹는것이좋은가요?A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.아침 먹는 것에 대한 효과는 아직도 분분한 것 같아요. 개인 생활습관에 맞춰서 드시거나 안 드시면 될 것 같아요.
- 생활꿀팁생활머리카락 덜 빠지게 하는 방법A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.단백질과 비타민 많이 섭취해주시고 머리 감으실 때마다 두피 마사지 꾸준히 해주시면 머리카락이 덜 빠집니다.
- 생활꿀팁생활전기료 아끼는 방법공유 해주세요A. 안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.에어컨 사용하실 경우 껐다 켰다를 자주 안 해주시면 좋아요. 그리고 사용 안하는 콘센트는 항상 빼주는 버릇을 들이면 전기료 많이 아끼실 수 있어요.