뽀얀굴뚝새243
- 식습관·식이요법건강관리Q. 대형마트에 보니 얼려서 판매하는 채소 및 과일이 많던데 블루베리처럼 얼리면 더 영양이 좋아지는 과일이 뭔지 궁금해요.유일하게 얼려서 먹는 과일이 블루베리입니다. 갈아서 먹고 요거트에 곁들여서 먹기도 합니다.어제 대형마트를 가보니 다양한 과일이 얼려져 있던데 망고나 딸기도 얼려도 상관없는지 영양손실이 어떤지 궁금해지더라구요. 아무래도 생과보다는 얼린 과일이 경제적이긴 하더라구요. 영양차이가 없다면 냉동과일도 괜찮을 거 같아서 여쭤어봅니다. 감사합니다.
- 가족·이혼법률Q. 부부별산제란 무엇이며 혼인중 부부별산제 적용에 해당하는 경우는 어떤 경우인가요?대충 알기로는 혼인 전에 모은 자산으로 저는 결혼을 했고 결혼 전에 모은 재산은 별산제에 해당이 된다고 하던데그러면 혼인중에는 부부별산제가 적용되는 케이스는 어떤 경우가 있는지 궁금합니다.
- 부동산·임대차법률Q. 경지정리가 안된 농지를 구입하고 경작을 안하면 불법인데 적발되면 어떤 조치가 취해지나요?지금은 경작을 안하면 논이 매매가 안되어서 논도 처리가 힘든 것 같습니다. 그래서 농어촌공사에 위탁하거나 매입신청을 하기도 하는데요. 일부 투기용으로 법이 바뀌기 전에 사놓고 방치하는 사람도 있던데 이런 경우에는 매각명령이 내려지나요? 불법으로 매도한 농지를 묵히면 어떤 처분을 받는지 궁금합니다.
- 의료 보험보험Q. 탈모도 질병코드가 있던데, 탈모의 원인에 따라 건보적용이 다르던데 실비는 아예 적용이 안되는 항목인가요?노화나 유전에 의한 탈모는 해당이 안되고 원형탈모는 질병코드가 있고 병적인 원인으로 봐서 건보적용이 된다고 하던데실비보험에서는 적용이 되는지 궁금합니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 계란 3개와 체다치즈 1장으로 만든 계란말이는 단백질 함량이 몇 g정도 되는지 알 수 있나요?요즘 단백질이 부족해서인지 면역력도 떨어지고 감기도 걸리고 기운도 없고 피곤하고 컨디션이 예전 같지 않은 것 같습니다. 게다가 다이어트한다고 칼로리를 줄이니 더 그런 거 같아서 한 끼라도 제대로 먹으려고 하는데 고기는 싫고 계란을 좀 많이 먹는 편입니다. 계란말이에 치즈를 넣으면 단백질 함량이 높아지고 맛도 더 좋을 거 같은데 이렇게 되면 한끼 기준으로 단백질을 몇 g이나 먹는 걸까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 먹으면 살이 배로 갑니다. 뱃살이 심하게 나오면 척추가 휠 수 있나요?그정도는 아닌데 주변에 뱃살이 심하게 나온 사람을 보면 자세가 일단 이상해지더라구요.바닥에 있는 것도 못 줍고 오르막길도 숨차고 발톱깎기도 힘들다고 하던데 뱃살이 심하게 나오면척추에는 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 뱃살 못지 않게 팔뚝살도 많이 찌면 건강에 안 좋다고 하던데 팔뚝살도 유산소운동으로 먼저 하고 덤벨운동을 해야 하나요?갈수록 날이 따뜻해지고 옷도 가벼워지고 있어서 더 부담스럽습니다. 운동에 대한 열정은 있으나 마음 먹은대로 빠지지도 않고 식욕은 왕성해지고 맞는 옷은 없고 괜히 날씨 탓만 하고 있는 제가 부끄러울 때가 있어요.유산소운동을 하고는 있지만 건강 유지차원에서는 효과적인데 지방을 빼는 거는 아직 먹은 것 같아요.이제는 효과적인 운동을 하고 싶은데 팁이 필요합니다.
- 안과의료상담Q. 황반변성이 악화되면 실명에 이른다고 하던데 황반색소가 안빠져나가게 하려면 예방은 어떻게 하나요?루테인과 지아잔틴이 그 성분이라고 하셨는데, 나이가 들면 자연적으로 빠져 나간다고 알고 있습니다.노화는 막을 수가 없는데 평소에 그나마라도 눈 건강에 도움이 되는 습관이 뭐가 있는지 궁금하구요.요즘 나오는 루테인 및 지아잔틴이라고 눈영양제 많이 나오던데 다 효과 없는 건가요?
- 화학학문Q. 슬레이트 지붕이 석면성분이 있어서 몸에 안 좋다고 하던데 석면이 해로운 물질인가요?시골집에 보면 슬레이트지붕이 있는 집이 옛날에는 더러 있었는데 지금은 그런 지붕이 없어졌더라구요.석면이 있어서 안 좋다고 들은 거 같아요. 냇가에서 슬레이트에 고기도 구어서 드시던데 석면이 무엇인지 궁금하고 왜 몸에 안 좋은지 궁금합니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 오징어 요리할 때 껍질을 벗겨서 하면 음식이 깔끔하다고 벗기던데 껍질에는 영양분이 없나요?배울 때는 오징어 껍질을 벗겨야 색이 하얗고 음식이 깔끔하다고 해서 벗겨서 조리했는데 저는 그냥 벗기지 않고 껍질째 먹습니다. 채소든 과일이든 껍질에 영양이 더 풍부한 걸로 알고 있는데요. 오징어는 어떤 영양분이 있는지궁금합니다.