루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담저의 심리상태가 궁금합니다. 발전중독인것같기도합니다.해결부탁드립니다A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.자신을 위해 열심히 노력하는데 박수를 보냅니다얼마든지 기회가 주어지면 꼭 좋은 결과 이루시길 바랍니다그리고 앞으로도 쭉 동기부여 되는일 찾으시고좋은 사람 만나도록 해보세요자신의 재산이 될수있는 유, 무형의 실력을 쌓아서행복한 삶 이루길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담한번 진료를 받아봐야 할까요??A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.가족들을 위한 마음 글에서 묻어나 보입니다지금에 나는 가족들에 있어서 어떠한 존재인가라는 의무도 들수 있어요굳이 가족들이 알아주지 않는다고해서 가족과 연을 끊을순 없어요이공간 안에서 충분히 대화하고 상담할 수 있기 때문입니다지금 충분히 잘하고 있고 가족들 또한 항상 고마움 갖고 있어요다만 본인이 강하고 씩씩하게 잘해내기 때문에 믿음으로 가고있을 뿐입니다절대 서운한 마음 갖지마시고 가족을 위한 마음 변치않길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담무언가를 계속 해야만 할 것 같아요. 어떻게 해야 만족하고 괜찮을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.꼭 이루고 싶은 일을 메모해보세요아니, 이미 이루었던 일을 메모해 보는것도 좋아요동기부여가 될수 있는 일을 찾으시고 사람을 만나보세요그러다 보면 목표가 설정되거든요배움에대한 모든것은 끝이없어요나의 의지가 확고하다면 이루고 싶은일 모두이루길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담안좋은 일이 생기면 일상생활이 안되는데 어떻게 해야할까요A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.안좋은 일이 당장 눈앞에서 일어나게 되면 당황하게되고후유증 또한 오래가는게 맞아요쉬운말로 멘탈을 강하게 잡아야 한다고 합니다안좋은 분위기로 쉽게 쏠리기 쉬운 상황을 극복하기 위한방법입니다이 일이 해결되고 지나가면 또 좋은일도 기다리기 마련입니다너무 깊게 생각하거나 오래 두지말고 훌훌 털어버리고새로운 일에 집중하길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담똑같은 말을 여러번 반복하는 사람을 어떻게 받아들여야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.중요한 이야기라면 몇번씩 반복해서 말해주는것도 좋습니다그안에 진심이 담겨져있고 강한 의지력이 묻어난다면누구나 한번더 생각해 보게 됩니다서로간의 소통의 문제이기 때문에 다른 감정이나의문은 갖지 않는게 좋아요두번세번 되뇌이는 이야기는 꼭 기억하고실천해 옮기는것도 상대방에 대한 배려입니다
- 기타 고민상담고민상담52세 여자입니다.갱년기를 어찌해야 잘 넘길수 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.시도 때도없이 얼굴이 화끈거리고 순간 순간 감정기복이 심해집니다육체적으로나 정신적으로 힘든 갱년기에는 규칙적인 생활습관과꾸준한 운동 그리고 균형잡힌 식단으로 건강관리에 신경을 써야해요스트레스를 덜받고, 수면환경을 개선하고, 취미생활을 권합니다그리고 주변사람의 위로와 공감을 받고 스스로에게 집중하며좋은 음식을 드시면서 이겨내길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담처음 만나는 사람과 대화를 이끌어 가는 게 어려워요.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.누구나 처음 만나는 사람은 어색하고 1분이 10분처럼 느껴지게 마련입니다취미나 요즘 가장 관심있는 스포츠 등을 가볍게 질문해 보세요그리고 답을 할때는 공감해주는것 중요합니다다만, 한주제를 가진 만남이라면 처음에는 가볍게 유머나 인사말로 건네시고안건에대해서는 자신의 의견을 명확하게 이야기하면 됩니다서로가 서로를 설득하는것보다 의견을 조율해가면서 대화를 마무리해 보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담감정 조절이 잘 되지 않아 화를 자주 내는 편입니다.A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.짜증은 상대방을 어텐션하게 만드는 감정입니다짜증이나 화를 자주 내면 주변 사람들이 멀어지게되요불만이 있고 맘에 들지 않더라도 참고 견디도록 해보세요사람들은 자신의 생각을 고집하지 상대방의 마음을 잘 헤아리지는 않거든요나 자신을 조금 낮추고 환경에 맞는 말이나 행동을 하는게 좋습니다그리고 상대방의 말에 경청을 해주세요먼저 많이 들어주세요대화시에는 지지해주는 대화를 하는것도 중요합니다내가 조금 양보하고 배려를 하면 모든 사람들과 좋은 관계 유지할 수있어요나를 먼저 알아주기를 하는 마음보다내가 먼저 남을 위해 알아주는 마음을 갖는것이 중요합니다항상 응원합니다
- 생활꿀팁생활꿈을 꾸고나고 꿈해몽해석의 정석이 있나요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.꿈해몽을 위한거라면 유사 어플이나 유투브 영상을권합니다 다만 꿈을 꾼다는건 숙면한다는걸 의미합니다 고로 건강하다는 의미입니다 지난밤에 꾼 꿈이 좋은 꿈 안좋은 꿈 구별없이하루 일상 생활을 하면서 활력을 찾길 바랍니다 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담월요병을 없애는 좋은 방법이 있나요???A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.주말 휴일동안은 쉬면서 재충전을 충분히 해주세요몸이 피곤하면 마음도 피곤해져요첫주의 시작 월요일이 다가오면 그때부터 두통이 오거든요다른생각은 절대 하시지마시고 오늘 충분히 쉰다는것에만 집중하세요그리고 월요일 활기차게 출근해서 계획된 일 집중하는 겁니다항상 응원할게요