루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담요즘 스트레스를 너무 잘받는데 해소 잘하는법이 있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.스트레스는 가장 편안한 상태를 유지하려는 에너지입니다하지만 우리는 매일 매일 부칮히며 스트레스를 떠안고 살아갑니다예상치 못한 일로 당황해지고 스스로 통제하기 힘들어 하고자신감 마저 없어집니다화가 난 상태를 오래 유지하고 짜증난 감정을 잘 다스리지 못하게 됩니다이렇게 스트레스를 많이 받게되면 마음의 병까지 유발하게 됩니다규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로 건강한 생활이어가길바랍니다충분히 가치있는 내담자님을 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담과음 후 잦은 실수로 인한 상담 A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.기호식품인 술을 한번에 끊긴 힘들어요단호한 결심이 없다면 더더욱 힘든게 술인 듯 싶어요그리고 취중 진담이라고 술자리에서는 항상 말을 조심해야 해요그리고 주사같은건 절대 보이면 안됩니다거기엔 인격이나 인성도 담겨있거든요단순간에 변화를주는것 보다 주량을 잘 조절해가며조금씩 줄여가길 바랍니다충분히 가치있는 내담자님을 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담남들이봐도 양ㅇㅊ같다고 생각하는 사람의 심리는 뭔가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.많은 자격지심을 가지고 계신 듯합니다말을 두서없이 하는 사람과는 거리를 두는게 좋아요상대방에게 상처되는말은 삼가해야 하거든요거기에서 인성도 보입니다업무적이고 이성적인 관계에선 더욱 냉철하게 대하는게 좋아요충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담일을 계속 하고 싶은데 그만 다른 길을 가야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.몸이 힘들면 생산성이 떨어지고 능률도 안오르고 더 스트레스 입니다내몸 관리 하는데 시간을 가져보세요 그다음 기술이나 기능이 있기에충분히 재기할 수있어요항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담노래를 한번부르면 왜계속 반복해서 부를까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.생활속에서 활력소가 되는 음악은스트레스 해소에도 좋아요음악을 통해 힐링을 하고 그순간복잡한 심정을 가다듬는시간을여겨주시고 화이팅 해주세요 충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담고2아들 땜에 문의 드립니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.공부에 취미가 없어서 인지 너무 힘들어 보입니다 고교 졸업은 반드시 하는게 중요해요시간내어 선생님과도 진지한 대화를 통해 자신의 결정에 따르는것이 좋습니다 자녀가 방황하지 않고 공부하는 시기를 놓치지 않도록 지혜롭게 잘 지도해 주세요 항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담같은 직장사람이고 저보다 나이가 어린데 음식값을 계속 내가 부담합니다 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.함께 식사하면서 좋은 정보를 얻고 일적으로도움이 된다면 얼마든지 지불해도 아깝지않아요 하지만 나에게 그다지 이득이 없다면함께 하는 시간을 줄이는게 좋아요 마냥 내가 부담할순없고 더치페이도권합니다
- 기타 고민상담고민상담결벽증도 심리적인 영향을 받는건가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.결벽증은 강박장애의 일종입니다깔끔하고 정리정돈에 집착을 보여요더러운 환경에서 스트레스를 겪어야 하기에 위험합니다생활하기조차 힘들다면 전문의 상담을 권합니다
- 기타 고민상담고민상담조울증이 생기는 이유와 왜 점점 가면서 심해질까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.잠시 자신을 돌아보고 나를 돌보는 시간이필요합니다 스트레스가 주 원인이기에 덜받도록하고 마음의 안정을 유지하는 것이 좋습니다 삼황은 힘들지만 친한친구나 지인들에게 수다를 떨면서 속 이야기를 털어버리세요기분전환 되도록 달큼한 음식도 권합니다 자신의 말을 경청하고 지지해 주는 대화로 위로가 되길 바랍니다 충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담강박증일까요 불안장애 일까요..?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.강박장애는 불안장애로서본인의지와 상관없이 시도때도 없이반복되는 상태입니다유전적요소와 생물학적 원인으로 발생하기에 혼자만의 힘으로어려워요일상생활하는데 너무 힘드시다면전문의 상담을 권합니다충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다