루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담아이들 하원시간이 다가오면 가만히 있을수가 없어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.자녀에 대한 부모의 따뜻한 마음입니다기다려지고 보고 싶어지고내일 어떤 옷을 입혀 등원 시킬까하는 행복한 고민이 아닌가 싶네요아이가 하원하면 자녀수첩을 확인하시고하나씩 하나씩 준비해주세요
- 기타 고민상담고민상담잠이안올때 쉽게잘수있는 방법이 있나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.집이 아닌경우 잠 자리가 바뀌면 도통 잘 못이루게 됩니다더구나 직장에서 일의 연장으로 긴장감과 스트레스가꼬리에 꼬리를 물며 더욱 엄습하게 됩니다낮동안에 비근무일때 몸을 조금 피곤하게 움직이거나운동을 권합니다마음의 안정을 위한 허브차를 자주 드시고스마트폰 덜보록 하고 진동으로 해주세요그리고 수면제 처방은 직장에선 지양합니다항상 건강한 생활 유지하길 바랄게요
- 기타 고민상담고민상담말라서 스트레스받는데 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.체질적으로 살이 찌지 않는 체질이라면너무 스트레스 받지 않았으면 합니다마른체형 일수록 옷도 잘 소화하고행동도 민첩하고 장점을 찾으려면 많거든요굳이 살을 찌려고 한다면 식단을짜서 실천해 보세요일주일에 한두번은 고기를 드시는것도 좋습니다그리고 적당한 운동도 권합니다
- 기타 고민상담고민상담학원에 새로 다니기 시작했습니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.공부 목적이기 때문에 학업에 열중하는 모습 보여주세요그리고 수업에 빠지지 않도록 하고학생신분으로서 태도를 갖추면 학원 샘도 호감을 갖고열심히 지도해 주지 않을까요?수업이 끝나면 시간내서 음료수도 나누는 시간도 가져보고 취미 등을 물어보면서 가까지도록 해보세요
- 기타 고민상담고민상담남욕을 하는 사람들의 심리가 궁금합니다A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.남의 욕을하고 불평불만을 달고사는 사람은자격지심이 있는 사람입니다자존감도 낮고과거의 안좋은 상처를 받았을 가능성이 큽니다가급적 거리감을 두고 지내는게 좋습니다그리고 남의욕을 하게되면 부메랑처럼 자신에게 돌아온다는것을 인지해야합니다안좋은 습관은 될 수 있으면 자제해야 합니다
- 기타 고민상담고민상담아내가 화가 났는데 어떻게 하는게 제일 좋은 방법일까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.충분히 부모입장에서는 우리 자녀가 더 소중하고 귀중하게 여기죠하지만 가족단위로 서울랜드에 가기로 한 약속이고비록 엄마가 빠지고 아이가 감기가 들었다고 하지만약속은 지키는게 서로에게 신뢰가 갑니다다음엔 아이의 건강, 부부동반 등을 잘 체크하셔서행복한 외출이 되도록 체크해주세요먼저 다가가 서운한 마음 풀어주는것도 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담개인주의 사람들과 일하는 게 힘들어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.업무분장은 명확하게 하는게 직장입니다하지만 일이 너무 많이 밀려서 동료의 도움을 받았으면당연히 도움을 주는게 에티켓일 수 있구요서로 도움을 주고 받음으로써 직장 동료애가 쌓이게 됩니다너무 선을 두고 지내는 것보다 융통성 있고재미있는 직장생활 이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담나이가 들면 왜 새벽잠이 없어지나요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.새벽에 일찍깨는 것도 습관입니다신체적인 변화가 더 클 수있어요낮동안에 조금은 피곤하게 몸을 움직여 주세요밤에 잠자리는 편안한 분위기로 만들고마음의 안정을 위해 허브차를 권합니다오늘 밤 숙면하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담연애 그거 어떻게 하는 건가요..A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.사랑하는 마음이 생기면 타인을 향한 진심어린 마음을 전달하기 위해 노력하게됩니다나의 눈높이에 백프로 맞는 사람 만나기는 힘들겠지만호감가는 사람이라면 많이 위해주는 마음을 가져보세요자신의 진심어린 행동이나 마음이 상대에게 전달되도록실천이 중요합니다
- 기타 고민상담고민상담7세딸아이 말버릇 어떻게 고칠까요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.아이와 소통을 할때 무조건 잘못된 점 지적하는 것보다대화를 유도하는 질문을 해주세요금쪽아 이번주에 유치원에서 실수한게 뭐가있을까?하면서 아이가 답을 하게끔 해보세요그리고 오빠와 금쪽이가 잘못했을때 한방에서 야단보다는각각 방에 불러서 일대일로 대화하는게 좋습니다아직 7세라 말 배우는 나이이기 때문에 좋은말 나쁜말 가려서 말을 할 수 있도록 부모님의 지혜가 필요합니다