루이엘루이
- 생활꿀팁생활코인으로 돈버는 사람많은가요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.막연히 투자하는 개념은 아닌듯 해요코인 종목도 분석과 전략이 필요하더군요눈에보이는 비트코인의 숫자는 허상일 수있어요숫자만 따라가다보면 결국 길을 잃고 말거든요거의 다 잃고 실패해요조금씩 배우면서 키워가세요유투브 영상도 큰 도움이 될수있구요다시한번 반복하지만 비트코인의 숫자는나의 것이 아닙니다.
- 기타 고민상담고민상담게으름을 극복하는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.군생활 잘하시고 전역 축하드려요아무래도 군생활 적응이 몸에 베어서 그럴수도 있어요너무 규칙적으로 생활하다가 몸이 나태해지면바이오리듬도 깨지고 생활습관이 바뀌거든요낮에는 산책도 하고 맛난 음식도 드시면서빨리 회복되길 바랄게요그리고구체적으로 계획안을 세워서 실천해보세요새로 시작된 올한해 잘 보내셔서꼭 성공한 삶 이루길 바랍니다항상 응원할게요
- 기타 고민상담고민상담직장 내 업무 스트레스를 줄이기 위한 방법은??A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.직장이라는 곳은 나를 싫어하는 사람들이 모여있는 곳인듯 해요열의 하나는 꼭 있거든요그리고 사람관계가 제일 중요하고 힘들어요하지만 정글 같은곳에서 내가 남을려면 그만한 노력과수고를 감당해 내야해요우선 힘든 사람과는 조금은 거리감을 두고 관찰하면서익숙해지면 천천히 다가가 보세요마음의 문이 열려야 들어가거든요마지막으로 업무 수행 평가를 잘 받고 보란듯 자신의 존재감을 뽐내보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담일하지 않는 상사를보면 화가나는데 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.일은 하는데 시키기만하는 상사가 많아요일을 함에있어서 강한 성취감과 동기부여를 가져야해요하지만 그렇지 못한 상사와 하는 일은 많은 실망감을 갖게됩니다자존감도 결여되요 지금 나 뭐하나 이런 생각이 들거든요지금 당장 상사에게 문제점을 애기한다해도 좋은 피드백은 없을게요우선은 친하게 지내도록 노력하시고 들어주면서 좋은 피드백을 받아서인정을 받아버리세요본인이 먼저 양심적으로 뉘우치게 해야 합니다대리 직책 정도면 평범한 직책입니다관계를 잘 유지하는 전략을 간구해보세요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담잠들기 전 불안증상 치료 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.잠을 자기위해 잠자리에 들려고하면 지난 생각들이꼬리에 꼬리를 물고 머릿속을 지배합니다마음의 편안함을 유지하는게 좋아요지난 성장시절에 가진 마음의 상처들은 치유되어야합니다낮엔 산책을 하고 힐링의 시간을 가져보세요그리고 잠자리 분위기를 좋게 만들고핸드폰은 잠시 꺼두세요오늘밤 숙면하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담길거리에서 큰소리로 말하는 사람의 심리는 뭘까요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.정서적으로 불안해서 그럴수있어요공공장소에서는 공중도덕을 지켜야 합니다주변에 그런사람을 본다면 자리를 피하시고깊게 관여를 할 필요없어요사회가 다변화되다보니 다양한 사람들의 모습을 보게됩니다
- 기타 고민상담고민상담코로나 시기의 무력감 어떻게 해소할까요??A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.백신접종을 먼저 하시길 권합니다생활은 반복되고 누구하나 나에게 관심을 보이진 않아요코로나 시기는 오래가는 분위기다보니세밀한 계획을 세워 실천해보세요그리고 좋아하는 일 해보고맛난 음식을 많이드시고 잘 이겨내길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담이런애들 어떻게하나요?????A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.카톡에서 보낸 문자 안읽고 씹히면 기분이 안좋죠그렇다고 카톡으로만 의존하지말고직접 연락을 해보세요카톡으로 통화가능하잖아요몇년동안 연락을 안하고 지냈으면 신상의 변화는 당연한 겁니다정말 다시 관계를 회복하고 연락을 꾸준히하고 싶으시다면 먼저 다가가길 바랍니다항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담아무것도 하기 싫을때 어떡해야하나요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.번아웃증상이 나를 엄습합니다아무것도 하기 싫고 사회에 대한 회의감이나지난 삶의 분노와 자멸감이 들게됩니다정말 아무것도 하지말고 쉬어보세요상대방의 조언이나 말도 귀에들어오지 않아요다만 기간을 정해놓고 휴식을 취하고그리고 내가 가장 행복할 수있는 것한가지만 하도록 권합니다조금씩 이 상황을 벗어날 수있어요항상 응원합니다
- 기타 고민상담고민상담신체화장애는 치료가 가능한가요?A. 안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.마음의 병이 몸으로 나타나는 경우인데 스트레스가 주범이라고 해요심각한 고통이 생겨 질환을 찾아보면 검사가 안나와요이러한 신체화 증상의 치료방법은 그냥 일하지 말고 쉬어보세요스트레스 받아서 가슴이 답답하고 속이 메스꺼운것도이러한 증상입니다남자보다는 여자에게 더 흔히 나타나는 병입니다누적된 불안과 우울이 원인이기도 해요