루이엘루이
- 기타 고민상담고민상담자기 주장이 강하지 못해서 걱정입니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.매사에 끊고 맺는걸 확실히 하는것이 인간관계에 있어서 훨씬 유익해요자기주장을 강하게 하고이성적으로 일처리를 해보세요훨씬 자신감도 넘치고 후회하는 일도줄어들 거에요우선 상대방을 헤아리는 마음보다나 자신의 실리를 먼저 챙기셔도좋습니다
- 기타 고민상담고민상담요새 너무 불안하네요. 답답하기도 하고요 이럴 때 어떡하죠?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.요즘 간간히 스트레스를 받고 계신듯 합니다 원인을 찾아보고 덜받도록 노력이필요합니다 운동을 한 후 몸안의 컨디션회복이 필요합니다 그리고가까운 친구분과 기분전환을 위해 달콤한 커피나 음식을 드셔보세요답답한 마음이 조금씩 사라질거에요항상 건강한 생활 이루시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담좋아하는 취미를 계속 했었는데 어느순간부터 재미가 확 사라졌어요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.게으른건 아니지만 많은걸 하다보니즐거움이나 흥미를 잃은 듯 해요누구나 한번쯤은해보고싶은 일은 많은데 막상 행동에 옮길려면싫어지는 경우가 있어요지금 취미생활로 하는 것 중에 반으로줄이시고 내가 가장 잘하는걸 위주로하나씩 하나씩 해보세요잠시 쉬어가는것도 좋을듯 합니다
- 기타 고민상담고민상담어두운 곳에 있으면 침울해지는 현상은 당연한건가요??A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.누구나 어두운곳에 있으면 불안하게 느낍니다다만 명상이나 기도를 하기 위한 장소라면 더 나을 수있겠구요아니라면 훤하고 쾌적한 장소에서 생활하길권합니다침실에서도 약한 조명을 켜두시고 주무시고새벽에 깨더라도 가벼운 기분이 들 수 있도록방안 분위기를 만들어주세요
- 기타 고민상담고민상담항상 불안감과 압박감에 살고 있습니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.계획표를 작성해서 계획표대로 실천해보세요그리고 일 프로젝트를 참여할 때도 마찬가지입니다뒤처지거나 늦게까지 잔업을 하는것도 스트레스거든요오래 직장생활을 하셨으니 주변 직장동료분들과 좋은 관계를 유지하면서 즐거운 생활 이어가길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담모기 때문에 잠을 못자겠어요...A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.가을모기가 더 아프고 간지럽다고 해요될 수있으면 고기향을 뿌리고 주무시구요모기퇴치약을 꽂아두면 모기가 사라집니다거실에서 주무실때도 항상 주의하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담사람들은 왜 다른 사람들 말을 끝까지 듣지않고 자기 말만 할까요? A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.소통이 원활하려면 상대방과 나 사이의 대화가 유연해야 합니다대개 유연성이 없는 사람은 다른사람의 의견을 받아들이지 않고 본인 애기만 합니다자신의 생각만이 맞고 완고하며 주장이 강한 사람입니다더구나 다른사람의 의견에 귀를 기울이지 않아요대부분 성장환경이나 기질에 내면의 불안감이나두려움이 있을 수 있어요자기합리화나 방어의 내면의 잘못이나 실패를인정하고 싶지않는 욕구가 숨어있기 대문입니다
- 기타 고민상담고민상담누워있는데 허리가 너무 아파요 왜그런지 알려주세요A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.아무래도 오래 누워있으면 허리가 아픈건 당연합니다스트레칭을 하면서 가볍게 몸을 풀어주세요일상생활에 지장이있다면 전문의 진료를 권합니다건강한 생활 유지하길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담싫다고 얘기하는데 끝까지 계속하는 행동 왜그런가요?A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.상대방에게 관심을 받고 싶은 마음이 있는데 알아봐 달라는 듯해요지금은 누군가의 관심과 사랑이 필요한 듯 합니다긍정적인 마음으로 들여다봐 주세요눈치나 센스가 있기때문에 한번 단호하게 말하면금방 고쳐질거에요크게 스트레스 받지 않았음 하네요
- 기타 고민상담고민상담최근에 디자인을 취미로 시작했는데, 너무 속상한 일이 생겼습니다.A. 안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.디자인에 열정이 크신건 사실입니다그리고 열정만큼 실력도 있으시구요창작일이라는게 쥐어짜서 나오는게 아니라넘쳐나야 한다고 합니다오늘의 고충은 내일을 위한 좋은 결과라생각하고 정진하길 바랍니다