와일드한부전나비1
- 내과의료상담Q. 달리기하고나면 복부가 아파요..안녕하세요, 달리기를 하고나면 왼쪽 복부가 당깁니다.겉에있는 근육이라기보다는 내장쪽어서 아픈것 같습니다. 장기쪽에 문제가 있는걸까요? 그렇다면 무슨검사를 받아봐야할까요?..
- 약 복용약·영양제Q. 아르기닌 과다복용 부작용 증상안녕하세요. 몇일전부터 아르기닌이 몸에 좋다고 해서 복용하고 있습니다.한번섭취할때 2g씩 3번을 먹습니다. 먹은 후부터 몸이 피곤함을 느끼는데 혹시 이게 아르기닌을 먹고나서 이럴 수 있을까효?
- 정형외과의료상담Q. 팔꿈치 통증, 괜찮은 거겠죠?안녕하세요.. 제가 운동을 하는데 팔꿈치를 풀업바에 세게 부딪히고 나서팔꿈치 안쪽이 좀 찡한 느낌이 들더니 접을때마다 팔꿈치가 아픕니다 뼈에 금이 갔거나 근육이 끊어졌을 가능성은 낮지요?그냥 근육이 놀란거겠죠?
- 약 복용약·영양제Q. 크레아틴은 많이 먹을 수록좋내요?안녕하세요, 운동할때 근육을 유지하거나 만들때 크레아틴이 좋다고 들었습니다. 현재 몸에 크게 이상은 없습니다. 크레아틴을 먹어보려고 하는데 많이 먹을 수록 좋은건가요? 하루 적정용량이 있나요?
- 정형외과의료상담Q. 무릎 연골이 없을때 어떤 운동해야하죠?안녕하세요.. 무릎 연골이 다 써서 없다고 하면은 무릎을사용하면 안되나요? 아니면 운동을 해서 무릎을 강화시켜야하나요??운동을 한다면 어떤 운동을 해야 무릎건강에 좋은지 알려주세요..
- 정형외과의료상담Q. 척추측만증, 슈로스 운동 괜찮은가요?척추측만증으로 고생하던중 슈로스운동에데해 알게되었습니다. 병원을 다녀보긴 할거지만 미리 독학을 해보고 싶은데요 척추측만증이 슈로스 운동이 괜찮은가요? 슈로스운동만 해도 될까요? 다른걸 병행해야하나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 심장이 너무 벌렁벌렁 거리는 느낌이 납니다.제가 운동을 할때마다 심장이너무 벌렁벌렁거려요 진짜 조금만 움직여도 숨차고 쓰러질거같구 제가 운동안하고 80오버했을때 설날에 산에올랐는데 그때너무 가팔라서 힘들었는데 심장이 엄청뛰면서 갑자기 픽하고 쓰려졌었어요 왜그럴까요? ㅠㅠ
- 정형외과의료상담Q. 런지운동하고 거위발건염이 생겼어요안녕하세요. 런지 운동하다가 무릎에 통증이 있어서 병원을 가보니 거위발건염이라고 합니다.. 병원에서는 당분간 다리를 움직이지 말라고 하는데 이 당분간이 언제까지인가요? 어떻게해야 빨리 나을까요?
- 정형외과의료상담Q. 갑자기 오른쪽 다리가 저립니다...깁자기 오른쪽 다리가 저려오기 시작했어요대수롭지 않게 생각했는데 요즘은 더 심해지네요운전을 해도 신호대기중에 몸을 비틀고 힘이듭니다어느분이 허리와 관계있다고 걸으라고 하여 하루에 만보이상 걷기로 명심하고 열심히 걷고있어요걷는것만으로도 좋아질까요?
- 정형외과의료상담Q. 무릎 인공관절, 무리없는 운동있나요안녕하세요 ...무릎인공관절 왼쪽에했어요체중이 많이나가서 다이어트를 해야 합니다. 그동안 아쿠아로빅만 다녔는데 2년지났어요 살을 빼려구 헬스 시작한지 한달반지났구요 2키로뻇는데 생각보다 잘 안빠지네요.. 무릎 관절에 무리 없는 운동있을까요?