와일드한부전나비1
- 정형외과의료상담Q. 계단내려갈 때 발목 통증이 잇어요안녕하세요. 왼발만 ㄱㅖ단 내려갈때 발목 안쪽에서 통증이 생겨요 .찌리릿한 느낌으로 날카롭게 아픕니다. 근육이 문제인가요 힘줄이 문제인가요 인대나 신경손상이 있는건가요?힘이 없어서 그런가요?
- 정형외과의료상담Q. 어깨가 올라가있는데 교정방법이 궁금해요 안녕하세요. 한쪽 어깨가 위로 좀 올라가있는데 내리는 방법 좀 알려주세요(약간 으쓱하고 있는 느낌?)통증이 느껴지지늖않지만 목과 어깨, 승모근이라고 부르는 곳이 뻑쩍찌근합니다!!
- 정형외과의료상담Q. 운동할 때 갈비뼈가 통증이있습니다안녕하세요 운동할때 갈비뼈가 부딪히면서 통증이 나타납니다특히 복부운동할때, 윘몸일으키기할때 잘나타납니다. 다른 동작에서는 갇헐적으로 느껴지고요갈비뼈에 이상있는건가요???
- 정형외과의료상담Q. 종아리, 발바닥 통증이 생겼습니다. 싸이클은 괜찮은가요?증상을 찾아서 검색해보니 아킬레스건염이랑 족저근막염으로 의심이 됩니다.달리면은 종아리랑 발바닥 통증이 생깁니다. 유산소를 해야한다면 헬스장에서 실내자전거나 싸이클을 타는게 더 나을까요? 아니면 유산소 아예 안해야하나요ㅜㅜ
- 정형외과의료상담Q. 의자에 앉았을 때 다리를 모으는게 건강에 좋나요?안녕하세요요의자에 앉아있는 시간이 많아앉는 자세에 관한 궁금한점이 생겼습니다.다리를 모으고 앉았을 때 건강에 좋나요? 아니면 다리를 벌리고 앉았을 때 건강에 좋나요?어느정도 벌려야 할까요?
- 정형외과의료상담Q. 스트레칭하다가 무릎에 통증이 생겼어요하체 스트레칭하다가 무리했는지 무릎에 통증이 있습니다.무릎증상은 아예 90도로 구부리는걸 못하겠고 간헐적으로 무릎 중앙이나 그 근방에 통증이 옵니다 그리고 이건 일반적인 얘기지만 오래 걷거나 서있기, 굽있는 신발신고 걷는것하면 아파요 또 계단 내려갈때도 가끔씩 아프고 그럽니다. 어떻게 관리 해야하죠?
- 정형외과의료상담Q. 후천적 평발, 운동으로 좋아질 수 있나요?1.운동으로 무너친 아치를 고치거나 무지외반증 고칠수 있나요??2.구두나 하이힐(직업특성상 이거나 개인차)자주신는데도 무지외반증 안걸리면 건강한거죠??3.아치가 무너지거나 후천적평발이 되버리는 이유는??
- 정형외과의료상담Q. 어깨 통증, 삼각근 부위 같은데 스트레칭하고 더 아파집니다안녕하세요제가 어제부터 어깨가 아팠는데요 찾아보니 전면 삼각근? 측면삼각근? 부위같았어요. 어깨에 좋다는 스트레칭하고 잤는데 오른쪽 어깨가 더 아파지고 피가 안 통하는 느낌이 들어요.... 이거 어떻게 고칠 수 있나요?
- 정형외과의료상담Q. 어깨 운동중, 목에서 소리가 나면서 아픕니다.밀리터리 프레스(어꺠운동)를 하던 도중 뒷목 경추쪽에서 뿌드득하고부터 바로 고개를 뒤로 넘기거나 들면 경추쪽이 아파요...가슴쪽도 조금 아픈거같습니다ㅠㅠ 왜 그런걸까요?? 그리고 운동을 쉬어야할까요??
- 정형외과의료상담Q. 척추측만증 증상인가요? 어떤 운동을 해야할까요안녕하세요증상 or 의심되는 것들1. 갈비뼈가 왼쪽이 오른쪽에 비해 더 돌출되어있습니다.2. 팔굽혀펴기를 할때 왼쪽의 힘이 딸리는 느낌입니다. 힘이 들면 들수록 왼쪽보다 오른쪽에 의존하면서 팔굽혀펴기를 하게 되는것 같습니다이 점들 때문에 척추측만증의 가능성이 있는 것 같아서 자세 교정및 도움이 되는 운동등이 궁금합니다