밀리터리 프레스(어꺠운동)
를 하던 도중 뒷목 경추쪽에서 뿌드득하고부터 바로 고개를 뒤로 넘기거나 들면 경추쪽이 아파요...
가슴쪽도 조금 아픈거같습니다ㅠㅠ 왜 그런걸까요?? 그리고 운동을 쉬어야할까요??
