이번주웦요일언 목발을 떼고 걷는데 아직도 절뚝거립니다
걷다보면 허리통증이 심해요 괜찮은건가요?
재활은 다리 균형 맞추기위해 한발로 버티는거 하고있는데 몇회 해야할까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
절뚝거리며 걷게 되면, 균형을 맞추기 위해 다른 부위에 무리가 갈 수 있습니다. 그 결과로 허리나 다른 부위에 통증이 발생할 수 있습니다. 하지만 지속되는 통증이나 불편함은 전문가와 상의할 필요가 있습니다.
한발로 버티는 운동은 균형감을 향상시키고 대상 부위의 근력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 몇 회씩 해야 하는지, 얼마나 지속해야 하는지 등은 전문가와 상의해서 결정해야 합니다.
