밥먹고 바로 양치하는게 좋을까요 아니면 30분 있다가 하는게 좋을까요

Question

원래는 저도 밥먹고 바로 양치하는게 좋다고 알고 있었습니다 그러나 SBS뉴스에서 밥먹고 30분 있다가 양치하는게 좋다는 정보를 들려주더라고요

이 뉴스에서 말하길, 밥을 먹고 난 뒤 입안은 산성 상태로 변합니다 그런데 곧바로 양치를 하면 치아를 보호하는 겉면의 범랑질이 약해저서 치아에 해롭다고 합니다

범랑질이 다시 단단해 지려면 식사후 30~60분이 필요하다고 합니다

저는 식사후 바로 양치하는게 편한데 이 정보를 때문에 고민이 되어집니다 똑똑하신 의사 선생님의 의견이 궁금해서 질문 남겨 봅니다 어떻게 하는게 좋을지 일반인 입장에서 명확히 알 방도가 없네요 고민입니다

밥먹고 바로 ,vs 30분 있다가 뭐가 장기적으로 봤을때 치아건강을 지킬 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질은 원칙적으로 음식을 머금고 바로 해주는 것이 좋습니다. 치아 주변에 이물질이 남아있게 되면 충치나 치주 질환을 유발할 수 있는 원인이 될 수 있기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

법랑질이 약해지는 것보다 치태로 인한 충치와 잇몸질환의 노출이 더 크기 때문에 식후 바로 양치하는것이 좋을것 같습니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

애초에 일반 치약이 법랑질을 깎아낼 정도의 마모력을 가진다는게 과한 걱정입니다 식후 바로 양치하세요