양쪽 후두하근이 뭉쳤고 눈이 땡기는상태

Question

성별

남성

나이대

30

양쪽 후두하근이 뭉쳤고 눈양쪽이 땡기는상태가 8개월정도지속되었습니다

이때 철봉에 매달리기만 하는 행동은 후두하근에 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

양쪽 후두하근이 뭉치고 눈 양쪽이 땡기는 증상이 8개월 동안 지속되었다면, 근육 경직이나 긴장으로 인한 문제일 수 있습니다. 후두하근은 목과 두부를 연결하는 중요한 근육이기 때문에, 지속적인 뭉침이 있으면 통증이나 불편함을 초래할 수 있어요.

철봉에 매달리는 행동은 목과 어깨 부위의 근육에 부담을 줄 수 있어, 후두하근에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 장시간이나 자주 하는 경우 더 심해질 가능성도 있구요

이러한 상태에서 철봉에 매달리기를 계속하면 근육의 긴장을 악화시킬 수 있으므로, 우선은 휴식과 스트레칭, 가벼운 마사지로 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속된다면 정형외과 등으 진료를 받는 것이 필요할 수 있어요

Answer 2

철봉에 매달리기만 하는 운동 또한 팔, 어깨, 그리고 경추 부위 쪽의 근육에 부담을 주고 피로를 누적시킬 수 있는 종류의 운동에 해당하기 때문에 후두하근에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 무조건 반드시 안 좋다 어떻다 이야기 할 정도는 아니지만 영향이 있을 수 있으므로 과도하게 하는 것은 주의하시는 것이 좋겠습니다.