물을 많아 마시면 좋다고해서 예전에 2리터를 마시기를 몇일 한적이 있었는데요.
나트륨부족으로 병원에 가야했어요.
저에겐 물2리터가 많았나봐요.
어느정도 마셔야 적당한지 궁금합니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 평균적으로 2L라고는 하지만 사람마다
생활 여건마다 다를수가 있습니다
생활 여건과 습관등을 고려해서 꼭 2L는
아니어도 1L이상은 마셔야 할듯 합니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
사람마다 체중 키에 따라 다릅니다
평균 2리터가 충분하다고 하나
계산을 ( 키 + 몸무게 ) 나누기 100 을 한만큼 물을 섭취하길 권장하고 있습니다
