재채기 할때 소리 안나게 하려면 어떻게 해야 하나요?

조용한 독서실이나 강의실에서 재채기가 갑자기 나올경우 상당히 눈치가 보이는 경우가 있습니다. 나오는 재채기를 소리안나게 컨트롤 하고 싶은데 어떤 좋은 방법이 있을까요? 궁금합니다.