자취생이 간단히 영양가있게 할수있는 요리있나요?

Question

자취생은 요리하기 간단한게 좋잖아요

맨날 계란후라이나 햄구워먹기도 영양가없고

영양가있게 간단히 할만한 음식 뭐가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 자취생에 간단하게 할 수 있는 요리 같은 경우는 김치찌개나 소고기 불고기용과 야채들을 넣은 밀페유 나베 이런 것도 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

충분한 식이섬유섭취가 중요하므로 양배추계란 덮밥, 팽이버섯 전 등을 추천드립니다