안녕하세요
개인적으로 어렸을 때부터 우유를 많이 먹으며 살아왔습니다
최근 성인이 된 후 우유를 많이 먹으면 안 좋은 점이 있다고 들었습니다
무섭게도 암세포의 성장을 촉진할 수 있다는 이야기입니다
우선 이것이 사실인지 궁금합니다
그리고 그외에 우유를 많이 먹으면 안 좋은 점이 있는지 궁금합니다
감사합니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유는 소의젓으로 성인에게는 영양이 과다하게 공급될 수 있습니다. 또한 우유를 과하게 섭취하면 오히려 칼슘흡수율이 낮아지게 됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유를 많이 먹게 되면 행동이 느려지게 되고 뼈가 약해지기도 합니다.
그리고 소화가 잘안되기도 하며 피부 건강에도 좋지 않습니다.
