몸은 항상 따뜻하게 하는데 코로나때문에 집에만 잘있는 탓인지 몸이 냉할때가많고 숙면을 잘취해도 잘 피곤한데,
여기에 맞는 운동법이나 겨울철에 좋은 식습관을 알려주시면 감사드리겠습니다.