초콜렛에도 탄수화물이 포함되어 있나요?

Question

힘이 없을때 단 식품(초콜렛)을 먹으면 힘이나잖아요, 포도당 캔디를 먹을때도 비슷한거 같은데 급속히 탄수화물을 먹어주듯이 초콜렛에도 탄수화물이 있어서 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

초콜릿 속에는 탄수화물이 그렇게 많이 들어있지 않습니다 하지만 초콜릿 안에 있는 당분이 몸 속에 흡수 되면서 탄수화물이 몸에 흡수 되는 것과 비슷한 당분을 흡수 하기 때문에 그런 것 같습니다.