등산하거나 피곤하거나 운동할 때 초콜렛을 먹는데요. 초콜렛 먹는 이유가 무엇인가요?

등산하거나 둘레길을 돌거나 운동할 때 피곤을느끼면 당을 채운다면서 초콜렛을 먹는데요 . 초콜렛에는 기운을 나게 하는 어떤 성분이 들어있나요?