사람에게 필요한 필수 영양손들은?

사람이 세상을 살아가기 위해 필요한 필수 영양소들은 뭐가 있을까요? 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양소들을 알려 주시기 바랍니다. 질문!!