균형 잡힌 식습관을 위해 꼭 섭취해야 하는 영양소가 무엇인지 궁금합니다

다양한 영양소 중에서도 균형 잡힌 식습관을 위해 꼭 섭취해야 하는 영양소가 무엇인지 궁금하신가요? 문의사항에 대한 답변 부탁드립니다.