오메가3를 한알만먹어도 되나요??
오메가3가 하루에 두알먹는건데요
하루에 한알만 먹어도 되는지 궁금해요
그리고 한알만먹어도 오메가3효과를 볼수있나요???
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
1일 2알 복용하도록 권장되는 제품이라면 용법에 알맞게 복용하시는 것이 효과를 보기에 가장 좋겠지만, 1일 1알만 복용하시는 것도 가능합니다
한알만 복용하셔도 문제되는 것은 아니며, 효과가 조금 감소할 뿐 오메가3의 효과를 보실 수 있습니다
흡수율을 높이기 위해 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
1명 평가안녕하세요.
제품 설명서에 있는 용법을 지켜서 드시는 것이 용량을 맞춰서 드시는데 도움되겠습니다. 하루 2알 복용시 부작용으로 힘들어서 줄이는 것이 아니라면 2알을 복용하는 것을 권합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
보통은 하루 한알 복용을 하면 되나, 몸속에 염증이 많거나 튀긴음식, 외식, 배달음식, 기름지고 단음식을 즐겨먹는 경우에는 하루 2알 2000미리 정도 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
내가 오메가3를 복용하고자 하는 목적에 따라 다르겠지만 오메가3가 낼수 있는 대부분의 효과를 보고자 하신다면 일반적인 제품으로 두알 복용하시는 게 맞습니다.
안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3를 용량을 지켜서 드시지 않는다면 효과가 떨어질 수 있습니다. 기대효과에 맞는 용량을 지켜서 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
정량이 하루에 2알 복용하는 오메가 3의 경우 1알만 복용해도 효과는 있지만, 2알 복용에 비해서 효과가 떨어질 수 밖에 없습니다. 따라서 가능한 정량인 하루 2알을 복용하시는 것을 권장하며, 오메가 3는 공복에 복용하시는 것보다 식후 복용이 흡수율이 더 높기 때문에 하루 2알을 점심이나 저녁 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
하루에 보통 오메가3는 한알 먹게 설계되어 나오는 경우가 많은데 두알인 것 보니 함량이 많이 낮아보입니다 효과없을 수 있어요.