오메가3는 하루에 얼마만큼 먹으면 좋을까요?

Question

저는 오메가 3를 하루에 한 알 정도 먹고 있는데 용량에 보면은 두 알 정도 먹으면 좋다고 하는데 음식으로도 섭취할 수 있는 경우가 있어서 하루에 하나만 먹고 있어요 많이 먹으면 좋을까요 아니면 어떻게 해야 될까요 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. luckyoon입니다.

오메가3마다 하루 복용량이 정해저 있습니다. 해당제품이 요구하는 하루 요구량 만큼만 드십시요