생활
요즘 일이 바빠 눈에 다크서클도 생기고 눈이 피로한 것 같은데 이를 해결하기 위해서 어떻게 해야하나요?
요즘따라 일이 너무 바빠 잠을 제대로 자지 못했는데 그래서 그런지 눈에 다크서클도 너무 심해지고 눈이 피곤한 것 같아서 다크서클을 지우는 방법과 눈의 피로를 푸는 방법 좀 알려주세요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 항뽀글입니다.
눈의 피로 원인은 스트레스, 장시간 운전, 건조한 실내 환경, 컴퓨터 사용 등을 꼽을 수 있습니다.
눈의 피로감이 심할 때는 먼 곳을 바라보는 등 눈을 쉬게 해주어야 합니다.
눈에 통증이 있는 경우에는 눈을 지그시 감고 5~10분 정도 명상을 하는 것도 좋습니다.
눈 주변을 마사지 해주고, 물을 많이 마시고 비타민A를 섭취하면 눈 영양 공급에 도움이 됩니다.
또한 인공눈물은 일시적으로 눈의 건조감을 없애주어 눈을 편안하게 해주는 효과가 있습니다
안녕하세요. 돼지현정이입니다.
비타민 챙겨드시고 잠이 보약입니다.
잠이 만병통치약이라는 말이 있잖아여 잠이 안오시면 자기전에 따뜻한 물한잔 해보시면 잠이 잘옵니다.