고민상담
기억력이 점점 감퇴하고 있어서 걱정입니다.
기억력이 점점 감퇴를 하고있어서요
바로앞에 대화하고있는 사람의 이름도 기억이 안날경우가 있더라고요.
이러다가 기억이 완전 사라질까바 두렵네요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
지금이라도 메모하는 습관을 기르시는게 좋습니다.
사소한 일이라도 메모를 하시면서 상기하는 습관을 가지면 기억력 유지에 도움이 될거예요
안녕하세요. 견실한테리어77입니다.
저도 제 주변도 기억력 감퇴를 많이 경험하고 있네요..
제 나이가 그럴때인거 같네요
님의 글을 읽으니 너무 스트레스 받으면 오히려 정신 건강에 더 안 좋을거 같아요
조금은 넉넉한 마음으로 받아들이는것도 좋지 않을까요
저도 메모를 한다든가 해서 노력은 하고 있네요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
그럴 때는 기억력에 도움이 되는 음식을 챙겨 드시거나
작은 것이라도 메모하는 습관을 가지는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 솔직한치타69입니다.
저도 그렇게 살아요
지금생각해보니
별로 중요치 않아서 신경을 쓰지 않았던것 같아요
중요한건 따로 외우고 관리하면 충분히 기억할수 있답니다!! 자신감을 가지세요"!!^^