안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
비타민 C는 체내에서 필요한 만큼 사용되고 나머지는 소변으로 배출되는 것이 일반적입니다. 하지만 과도한 양의 비타민 C를 장기간 복용하면, 요로 결석의 위험이 증가할 수 있습니다. 비타민 C는 체내에서 옥살산으로 대사되는데, 이는 calcium oxalate 결석의 주요 성분입니다. 따라서 과량의 비타민 C 섭취는 소변 내 옥살산 농도를 높여 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
그러나 비타민 C가 요로 결석의 유일한 원인은 아닙니다. 유전적 요인, 탈수, 요로 감염, 특정 약물 복용 등 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 요로 결석의 예방을 위해서는 적절한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 그리고 필요한 경우 의사와 상담을 통한 적절한 비타민 C 용량 조절 등이 도움이 될 수 있습니다.
3개의 답변이 있어요!
