점심 먹고나면 잠오는데 그때 잠에서 깰 수 있는 방법 있을까요?

Question

점심 식사만 하고 나면 잠이와서 참을려고 해도 계속 잠이오는데 잠에서 깰 수 있는 방법 있을까요?

제가 커피는 못 마셔서 커피는 빼고 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.

식사후 간단하게 건강도 챙길수있는 가벼운 회사주변을 걸어보세요 사람은 누구나 식후에 몸이쳐진니다 의지 문제죠

잠시걸어보세요 심신건강에 좋을것같아요

Answer 2

안녕하세요. 아리비행사입니다.

식사 후 간단한 산책해보시는 것도 좋을 것 같아요. 점심식사 후 잠이 오는 것도 일종에 습관인데요, 그 시간에 졸음이 와서 계속 잠을 자게 되면 몸이 그 습관을 기억하게 되고 그 시간만 되면 졸리는 경우가 생겨납니다.

도움이 되셨다면 추천/좋아요 부탁드려요.