양파즙이 정말 혈압에 좋은가요?

Question

혈압에 좋다고 하여 무안자색양파즙을 두달가량 복용하고 있는데 장기복용해도 괜찮은가요.

양파의 어떤성분이 혈압에 도움이되나요?

나이 많으신 어르신이 드셔도 무방한가요?

양파즙이 단맛이 강한데 그것도 괜찮은지요?

Answer 1

양파효능을 정리 해봤습니다

1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.

2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료 한다.

3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로 혈액의 점도(粘度)를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다. 그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어진다.

4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다.

5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다.

6. 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. 특히 이것을 많이 필요로 하는 심장병 환자는 자극이 강한 스트롱 계열의 생양파를 먹어야 효과가 있다. HDL 콜레스테롤과 관련된 것 외 에는 양파를 어떻게 요리하든지 괜찮다.

7. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방한다.

Answer 2

‘혈관 청소부’ 양파, 이런 효능까지?!

'식탁 위의 불로초'라고 불리는 양파. 서양에서는 '매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다'고 할 만큼 각광받고 있다.

고대 올림픽 선수들은 체력 보강을 위해 양파즙을 먹는 것은 물론, 기름진 음식을 많이 섭취하는 중국인들은 양파를 즐겨먹어

심장병 발병률이 적은 것으로 알려져 있다.


양파 매일 즐기면 이런 효능까지?

양파는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 알싸하게 매우면서도 단맛이 위를 튼튼하게 하는 것은 물론,

해독작용을 하는 건강 채소이다. 그렇다면 양파의 효능에는 어떤 것이 있을까.

① 하루에 1/2개면 천연 항암제

한국 음식은 맵고 짠 자극적인 맛을 내는 경우가 많다. "한국인들이 걸리는 암 중에는 특히 '위(胃)암'이 많다"고 설명했다.

"양파에 들어있는 '유화프로팔알린' 과 '폴리페놀' 성분이 짠 음식을 먹고 흡수 된 '이질산염', '아민' 과의 결합을 막아줘

소화기 암을 예방하는 데 도움이 된다"고 설명했다.

"양파에 들어있는 '이소티오시아네이트' 성분은 식도, 간, 대장, 위의 암발생을 억제한다"며 "'케르세틴' 성분 역시 인체 내

발암물질 전이를 막아줘 항암에 탁월한 효과가 있다"고 덧붙였다.

② 혈당, 혈압, 콜레스테롤 잡는 청소부

양파는 혈관에 있는 기름, 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

"양파는 혈압을 안정 시키면서 피를 맑게 해 동맥경화와 고혈압에 좋다"고 전했다. 이어"특히 양파에 들어있는 매운맛을 내는

'유화프로필알린' 성분은 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주고 혈당을 낮춰주어 당뇨 예방에도 좋다"고 설명했다.

양파에 들어있는 '케르세틴' 성분은 항암효과뿐만 아니라 모세혈관을 강하게 해주면서 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 해준다.

"당뇨 환자들은 끈적한 혈액이 흐르면서 혈관에 자극을 줘 혈전이 생긴다"며 "양파를 섭취해 혈액의 흐름을 원활하게 해

혈전이 생기는 것을 막고, 당뇨로 인한 합병증을 예방하는 것도 도움이 될 것"이라고 전했다.

③ 비만과 나잇살 잡는 다이어트 식품

양파에 들어있는 '황화아릴' 성분이 우리 몸에 들어가면 '알리신'이 된다. 이는 몸에 열을 내 신진대사를 촉진하고

에너지 소모를 도와 다이어트와 체력 증강에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

④ 성장기 어린이 키 쑥쑥, 갱년기 중년 뼈 튼튼

칼슘은 우유에만 들어있는 것이 아니다. 양파에도 뼈와 성장에 도움이 되는 칼슘이 상당히 들어있다.

"양파에는 100g당 23mg의 칼슘이 함유되어 있다"며 "성장기에 있는 자녀들도 양파를 먹는 식습관을 들이면

키를 크게 하는 데 도움이 될 것"이라고 전했다.

이어 "칼슘 성분은 치아를 생성하고 뼈를 만들고, 혈액 응고, 세포막의 강도 유지 등 우리 몸에서 여러가지 역할을 한다"며

"양파를 통해 칼슘 섭취를 하는 것도 좋은 방법"이라고 조언했다. "끝"

참조: KBS 1TV '무엇이든 물어보세요' [e-mail]

Answer 3

양파는 불필요한 지방과 콜레스트롤을 제거해 피를 맑게 해주고 동맥경화나 고지혈증을 예방하고 치료하고

혈전 혈전을 녹이는 작용을 해주고

혈액을 순환시켜 뇌졸증 심근경색을 막아주고

인슐린분비를 촉진시겨 당뇨병예방에도 좋고

신장의 기능 을 증겅시켜주고

간기능도 강화시켜주

살균력도 좋고

중금속도 해독시켜주고

칼슘과 철분이 체력회복 피로회복에 좋고

가래를 제거해서 천식에도 좋고

피부나 잔주름 없애주고 피부 탱탱히 해줍니다

양파가 않맞는 분들도 있으니 소량 을 드셔보고

나서 늘리는게 좋다 생각됩니다 건강하세요