장염에서 겨우 나았는데 감기가 걸렸다면 기운을 차리기 위해서는 무슨 음식을 먹는게 좋을까요.

Question

장염으로 체력을 많이 소진한 상태에서 거의 다 나은 후에 바로 감기가 걸렸다면 기운을 차리기 위해서는 무슨 음식을 먹는게 좋을까요.

Answer 1

우선은 장염에 걸리고 바로 감기에 걸렸다고 하니 정말 기운이 없을 것 같습니다. 

기본적으로 장염이 걸리고 나서 소화 기능이 많이 떨어지고 소화 능력이 떨어지다 보니

기름진 음식이나 그런 것 보다는 소화가 잘 되는 죽종류를 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 소고기 집이나 기력 해보기 좋은 낙지죽 전복죽 같은 것으로 기력회복을 어느 정도 하시고 난 뒤에 감기를 낮게 하시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

감기에 좋은 음식으로는 온두부, 생강 차, 따뜻한 국물이 든 스프, 비타민 C가 풍부한 과일과 채소 등이 좋으며 이러한 음식들은 면역 시스템을 강화하고 체온을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.